Blokatori kortizola su dodaci za mršavljenje i bodybuilding koji ograničavaju proizvodnju hormona stresa poznatog kao kortizol. Kortizol pretvara proteine u glukozu kako bi tijelo opskrbilo energijom. Visoke razine kortizola uzrokuju nakupljanje velikih količina glukoze u krvotoku. Ova kombinacija može predstavljati izazov za ljude koji žele izgraditi mišićnu masu ili izgubiti težinu jer su primarni izvor proteina iz kojeg crpi kortizol mišići, a neiskorištena glukoza postaje tjelesna mast. Blokatori kortizola smanjuju proizvodnju kortizola što tijelu omogućuje zadržavanje više mišića i skladištenje manje masti.
Povišene razine kortizola rezultat su tjelesnog odgovora na anksioznost, strah ili opterećenu tjelesnu aktivnost. Tijekom ovih situacija, tijelo može zahtijevati dodatnu glukozu kako bi odgovorilo na vanjsku stimulaciju. Međutim, produljena razdoblja stresa rezultiraju razinama kortizola koji uzrokuju trošenje mišića i inhibiraju sposobnost tijela da sagorijeva masnoće.
Blokatori kortizola sadrže sastojke koji navodno mijenjaju tjelesnu reakciju na situacije koje izazivaju napetost ili fizički naporne aktivnosti. Fosfatidilserin, kemikalija koja se nalazi u kupusu i soji koja ima opuštajuća svojstva, najčešće je korišteni sastojak blokatora kortzola. Drugi često korišteni sastojak je L-tenanin, aminokiselina za koju se pokazalo da smanjuje anksioznost kod ljudi. Ostali elementi pilula kortizola dizajnirani su za stabilizaciju razine glukoze u krvotoku. U kombinaciji, ove pojedinačne komponente pomažu u snižavanju kortizola mijenjajući način na koji tijelo reagira na stres i minimizirajući utjecaj trenutne viška razine glukoze.
Prije uzimanja tableta kortizola, postoje neki aspekti dodataka na koje treba obratiti pažnju. Proizvođači blokatora kortizola bili su kritizirani zbog svojih marketinških taktika i tvrdnji, a zbog takvih tvrdnji ih je tužila Američka Federalna trgovinska komisija (FTC). Učinkovitost ovih dodataka nije podvrgnuta dugotrajnim studijama. Neki od pojedinačnih sastojaka uključenih u blokatore kortizola nisu medicinski ili znanstveno priznati zbog svoje sposobnosti kontrole razine kortizola ili regulacije šećera u krvi u kombinaciji s drugim sastojcima.
Ne postoje znanstvena ili medicinska istraživanja koja povezuju blokiranje kortizola s gubitkom težine ili mišićne mase. Pojam stresa koji doprinosi debljanju teorija je koja je potkrijepljena samo nekoliko preliminarnih testova i zapažanja. Također, sastojci koji se koriste u dodacima kortizola možda nisu na dovoljno visokim razinama da bi imali veliki utjecaj na kortizol ili se mogu konzumirati kao dio uravnotežene prehrane umjesto kao pilula za kortizol. Konačno, učinci viška kortizola mogu se ublažiti vježbanjem i nižim kalorijskim unosom.