Mnogi ljudi s vremena na vrijeme pate od bolova u mišićima, zglobovima i tetivama. Neki odlučuju koristiti biljne toplinske obloge za ublažavanje boli. Ove vrste prirodnih tretmana mogu se koristiti sa ili umjesto drugih vrsta metoda ublažavanja boli, kao što su lijekovi bez recepta ili lijekovi na recept i hidroterapija. Ako tražite najbolje biljne toplinske obloge za vašu specifičnu bolest ili ozljedu, razmotrite mjesto boli kao i stvarni uzrok boli. Moći ćete birati između nekoliko vrsta toplinskih obloga i mnogih vrsta bilja za svoj plan liječenja.
Dostupno je nekoliko veličina i vrsta biljnih toplinskih obloga. Na primjer, ako patite od kroničnih bolova u ramenima i vratu, možete koristiti toplinski paket koji vam se obavija oko ramena i vrata. Ako imate kronične bolove u očima uzrokovane migrenskim glavoboljama, možete kupiti biljnu toplinu koja podsjeća na noćnu masku za oči. Postoje veći toplinski paketi dizajnirani za lumbalni dio, ako želite liječiti bolove u donjem dijelu leđa. Također možete pronaći biljne grijane papuče za bolove u svodu ili stopalu.
Različite biljke djeluju na liječenje različitih simptoma boli. Odaberite biljne toplinske pakete koji sadrže specifične mirise dizajnirane za ublažavanje vaših ozljeda ili bolesti. Mnogi biljni topli paketi uključuju sjemenke ili lišće lavande. Lavanda djeluje na ublažavanje glavobolje, nesanice i bolova uzrokovanih stresom.
Pepermint se obično nalazi u losionima za stopala i biljnim pakiranjima za stopala, jer može pomoći u smanjenju otekline i boli. Ostale popularne ljekovite biljke za bolove u mišićima i naprezanje uključuju crni papar, kleku, ružmarin i arniku. Ako patite od infekcije sinusa ili prehlade, razmislite o korištenju toplinskog paketa koji sadrži eukaliptus. Ova se biljka nalazi u lijekovima za dekongestivu i može pomoći u ublažavanju mnogih vrsta respiratornih poremećaja.
Neki ljudi odlučuju kupiti unaprijed izrađene toplinske obloge ili napraviti vlastite biljne toplinske obloge kako bi odgovarale njihovim specifičnim bolestima. Ako želite napraviti biljnu toplinu koju ćete koristiti na leđima, ramenima, vratu ili čelu, sve što trebate su atletske čarape, riža i eterična ulja ili začinsko bilje po izboru. Jednostavno pomiješajte nekuhanu rižu s listovima i sjemenkama bilja ili je prelijte svojim eteričnim uljima. Stavite rižu u čarapu, a zatim zavežite otvoreni kraj u čvor kako biste ga zatvorili. Kada vam treba vrući paket, stavite rižinu čarapu u mikrovalnu pećnicu na oko dvije minute, a zatim je stavite na ozlijeđeno područje.