Piling se općenito odnosi na proces uklanjanja suhih, mrtvih stanica s gornjeg sloja kože. Ljudsko tijelo normalno odbacuje stare epidermalne stanice i izlaže novije stanice na površini kože. Kako ljudi stare, ovaj prirodni proces pilinga se usporava. To može stvoriti višak mrtvih stanica koje mogu uzrokovati začepljenje pora i dati koži dosadan izgled. Kako bi izbjegli ove probleme, mnogi se odlučuju za piling kože kod kuće ili u salonu.
Osnovne potrepštine za kućni piling uključuju lufu, plovućac, losion, sredstvo za čišćenje tijela za piling i poseban piling dizajniran posebno za lice. Dostupni su razni komercijalni proizvodi za piling kože. Neki od popularnijih dodataka proizvodima za piling su alfa i beta hidroksi kiseline. Obje kiseline imaju prednosti, iako su beta hidroksi kiseline topive u lipidima i izvrsno prodiru u pore. Zbog toga proizvodi s beta hidroksi kiselinama mogu biti bolji izbor za osobe s aknama ili masnom kožom.
Iako postoje neki organski proizvodi komercijalno dostupni, također je moguće koristiti organske sastojke za izradu domaćih losiona i sredstava za čišćenje za piling kože. Postoji nekoliko pilinga koji se mogu napraviti koristeći uobičajene kuhinjske sastojke. Zobene pahuljice, kukuruzna kaša, mljeveni orašasti plodovi i šećer često se koriste kao abrazivni elementi u kućnim receptima za piling kože. Ostali uobičajeni sastojci uključuju med, jabučni ocat i razno svježe voće i povrće. Još jedna prednost ručne izrade proizvoda za piling je mogućnost individualiziranja mirisa biljem ili eteričnim uljima.
Nakon što su osnovne zalihe za piling pri ruci, vrijeme je da ih stavite na korištenje. Lufom ili četkicom za kupanje nježno istrljajte suhu kožu na tijelu, a zatim uđite u kadu i izribajte gruba područja stopala plovućcem. Nanesite kremu za piling ili sapun na lufu i kružnim pokretima istrljajte nježnim pokretima oko bikini zone. Prilikom pilinga lica koristite samo proizvode koji su posebno dizajnirani za njegu lica i njegujte područje oko očiju i usta. Dobro isperite i nanesite losion nakon što osušite kožu.
Iako postoje brojne prednosti pilinga, treba napomenuti da ne bi svi trebali rutinski piling. Učestalost pilinga ovisi o pojedincu, jer prečesto piling može iscrpiti prirodna ulja kože i stvoriti neželjenu suhoću. Osobe s pretjerano suhom ili osjetljivom kožom mogu doživjeti iritaciju kože prilikom pilinga kože.