Nategnuti mišići potkoljenice i ozljede mišića potkoljenice općenito se javljaju tijekom trčanja ili sudjelovanja u drugim napornim sportskim aktivnostima. Ove vrste sportskih ozljeda treba liječiti primjenom obloga leda, podizanjem noge, blagom kompresijom i ograničenom uporabom mišića nogu. Svatko tko pati od teške ozljede mišića ili napregnutog teladi kojoj se nakon ovih savjeta ne popravlja, treba potražiti liječničku pomoć. Najbolja metoda liječenja naprezanja teladi često ovisi o ozbiljnosti ozljede mišića.
Medijalno naprezanje gastrocnemiusa, ili naprezanje potkoljenice, rezultat je preopterećenja mišića potkoljenice. To je često zbog prenaprezanja ili preopterećenja mišića potkoljenice. Ozljeda mišića također može nastati kao posljedica jakog udarca u područje potkoljenice. Liječenje natezanjem teladi najbolje je primijeniti što je prije moguće kako bi se spriječilo daljnje oticanje i pogoršanje ozljede.
Prva briga kod bilo kakve sportske ozljede ili naprezanja mišića je smanjiti oteklinu kako bi došlo do pravilnog zacjeljivanja. Neposredno nakon ozljede potkoljenice potrebno je staviti oblog leda i podići nogu. Na ozlijeđeno područje također treba primijeniti blagu kompresiju. To se može postići omotanjem zavoja oko potkoljenice. Protuupalni lijekovi također mogu pomoći u smanjenju otekline, kao i olakšati bol.
Nakon što se oteklina smanji, pravilno liječenje naprezanja teladi zahtijeva odmor. Neophodna je ograničena uporaba potkoljenice kako bi se spriječilo daljnje kidanje ili naprezanje mišića potkoljenice. Zapamtite da je mišić slab i da mu treba vremena da se oporavi od ozljede. Pravilno liječenje naprezanja potkoljenice može pomoći u sprječavanju daljnjeg oštećenja mišića.
Nakon nekoliko dana odmora, pojedinac bi trebao započeti program za postupno ponovno istezanje i jačanje mišića. Važno je zapamtiti da se rutine istezanja trebaju izvesti prije vježbi jačanja. Jednostavne vježbe treba izvesti na početku kako bi se mišići pravilno vratili u upotrebu. Ovaj korak treba provesti samo ako je oteklina popustila i ozljeda se poboljšala.
Bitno je potražiti liječnički savjet u slučaju teških ozljeda ili ako se napetost teladi ne popravi nakon isprobavanja gore navedenih metoda liječenja. Stupanj ozljede često ovisi o tome je li mišić povučen ili je potrgan. U nekim slučajevima može biti potrebno daljnje liječenje soja teladi. Ekstremni slučajevi koji uključuju potpunu suzu mišića potkoljenice mogu čak zahtijevati operaciju.