Prilikom odabira programa hipnoze uvijek je najbolje potražiti program, bez obzira na temu, koji je osmislio certificirani hipnotizer ili hipnoterapeut koji zna kako učinkovito stvoriti promjenu unutar podsvijesti. Program hipnoze koji koristi neurolingvističko programiranje, ili NLP, također je dobra komponenta učinkovitog programa hipnoze, jer pomaže u stvaranju novih asocijacija i uvjerenja korištenjem samo riječi i jezika. Često će program hipnoze sadržavati binauralne tonove, koji pomažu u smanjenju moždanih valova u moždani uzorak koji je usko povezan s izazivanjem promjene i prihvaćanjem hipnotičke sugestije. Program hipnoze najbolje je koristiti kontinuirano, barem svaki dan tijekom mjesec dana ili dulje, sve dok se promjene ne počnu događati.
Studije pokazuju da hipnoza utječe na dijelove mozga povezane s donošenjem odluka i obrascima vjerovanja, dajući nadu ljudima koji uživaju u pronalaženju prirodnih načina za promjenu načina na koji razmišljaju i ponašaju se. Većina programa hipnoze na tržištu prodaje se kako bi pomogli ljudima u prevladavanju strahova, borbi protiv tjeskobe i privlačenju ljubavi. Iako su odlučnost i ustrajnost na bilo kojem cilju ključni za njegovu manifestaciju, korištenje hipnoze može donijeti širu prednost načinu na koji pojedinac razmišlja i na taj način se ponaša u situaciji koja će ga dovesti do cilja. Najbolji program hipnoze uključuje korištenje jezika koji može govoriti izravno podsvjesnom umu kako bi se te promjene dogodile na dubokoj i osobnoj razini.
Programi hipnoze koji sadrže neurolingvističko programiranje, ili NLP, korisni su jer pomažu u izravnom obraćanju podsvjesnom umu kako bi se promijenili obrasci uvjerenja. Ovo je vrlo korisno za ljude koji imaju problema s vizualizacijom ili zamišljanjem tijekom sesije hipnoze, jer jednostavne tehnike NLP-a kroz pažljivo izražavanje mogu pomoći u izazivanju prirodnih vizualizacija koje se događaju ispod praga svjesnog uma. Korištenje programa za hipnozu koji sadrži bogatu količinu opisnog jezika također je važno, jer skripta za hipnozu pomaže uključiti podsvijest da se opusti, otpusti i primi prijedloge. Hipnotizer koji održava uglađen i opušten glas je također važan, jer pomaže u opuštanju tijela i uma.
Mnogi programi hipnoze koriste tehnologiju binauralnih tonova koja pomaže u sinkronizaciji moždanih valova s odgovarajućim uzorkom moždanih valova povezanim s dubokom meditacijom i osjetljivošću na sugestiju. Ova tehnologija omogućuje korisniku da sklizne u dublje stanje opuštenosti i podsvjesne svjesnosti za koje bi inače bili potrebni tjedni ili čak mjeseci da se svlada. Kontinuirano korištenje ovog programa tijekom nekoliko mjeseci obično se smatra jednom od najboljih metoda za povećanje učinkovitosti bilo kojeg programa hipnoze. Posjet certificiranom hipnoterapeutu za seansu uživo može biti poželjan, ali nije neophodan za stvaranje promjene u životu.