Oporavak od anoreksije može biti izazovan, od prvog koraka priznavanja problema do održavanja napretka nakon napuštanja centra za liječenje. Ako je osoba hospitalizirana ili je podvrgnuta bolničkom liječenju zbog anoreksije, njezini će liječnici voditi taj dio procesa oporavka. Nakon puštanja na slobodu, ostanak u kontaktu s tim sustavom podrške može pomoći osobi da izbjegne povratak starim navikama, što je poseban izazov za one koji obično imaju bolest ukorijenjenu u svakom aspektu svog života. Riješiti se mogućih okidača, poput modnih časopisa i nezdravih veza, trebao bi biti sljedeći korak. Poseban izazov za oporavak od anoreksije je potreba za jelom; da bi pomogao u ravnoteži te potrebe s anoreksičnom željom da ne jede, anoreksičan bi trebao držati samo zdravu hranu u kući i postupno povećavati broj kalorija u svojoj prehrani.
Osoba koja tijekom procesa oporavka provodi vrijeme u bolnici ili centru za liječenje vjerojatno će imati razvijene odnose s timom liječnika, psihijatara i nutricionista. Takve osobe su obično dostupne ozdravljenju od anoreksije čak i nakon izlaska iz centra, pa bi njihove kontakt podatke trebalo čuvati godinama nakon toga. Oni koji odluče ne dobiti pomoć od centra za liječenje i dalje se potiču da negdje nađu podršku, bilo putem psihijatra ili grupe za podršku anoreksije. Mnogi ljudi koji se oporavljaju od poremećaja hranjenja smatraju korisnim koristiti obje vrste podrške, jer psihijatrijski stručnjaci često pružaju drugačiji pogled na bolest od onih koji se također oporavljaju od anoreksije.
Nakon što osigura pristup punoj podršci, anoreksičan koji se oporavlja trebao bi eliminirati neke čimbenike iz svog života. Sve što potiče osobu da se vrati anoreksičnom načinu života treba izbaciti ili zanemariti. Na primjer, modni časopisi često prikazuju neuobičajeno mršave žene s kojima se anoreksične žene mogu nepovoljno usporediti. Televizijske emisije koje također trebaju izbjegavati modele ili poznate osobe. Konačno, osoba koja se oporavlja od anoreksije trebala bi se riješiti odnosa – uključujući prijatelje i članove obitelji – koji ometaju njihove napore u liječenju bolesti.
Po nuždi, hrana će uvijek biti dio života anoreksičara, zbog čega bi osoba koja se oporavlja od anoreksije trebala naučiti zdrave prehrambene navike. Voće, povrće i proizvodi s niskim udjelom masti trebali bi zamijeniti zašećerenu prerađenu hranu koja nema nutritivnu vrijednost; to će osigurati zdravo dobivanje na težini. Osoba koja se oporavlja od anoreksije često nije navikla jesti dovoljno kalorija, stoga unos kalorija treba polagano povećavati kako bi se izbjegao osjećaj mučnine nakon jela. Budući da nije navikla jesti velike porcije, osoba koja se oporavlja od anoreksije također bi trebala staviti svoju hranu na veliki tanjur kako bi izgledala kao manja porcija; stavljanje na mali tanjur može izazvati tjeskobu jer dio izgleda veći nego što jest.