Što su anonimni pušači?

Također poznat kao Nicotine Anonymous®, Smokers Anonymous je program u 12 koraka posvećen pomoći ljudima da prestanu pušiti. Većina ovih sastanaka održava se u Sjedinjenim Državama, Kanadi i Brazilu. Grupe Anonimnih pušača djeluju slično kao i Anonimni alkoholičari, jer su smjernice preuzete iz tog programa. Provedeno je nekoliko studija kako bi se procijenila učinkovitost programa. Dok se članovi grupe tradicionalno sastaju osobno, mnogi ljudi preferiraju internetske grupe, gdje članovi komuniciraju na oglasnim pločama i sobama za razgovor.

Smokers Anonymous osnovali su članovi Anonimnih alkoholičara početkom 1980-ih. Korištene su iste smjernice za alkoholni program u 12 koraka, ali su od tada malo izmijenjene kako bi bolje odgovarale pušačima. Stanovnici zemalja poput Ujedinjenog Kraljevstva, Australije i Brazila na kraju su također usvojili program. Osim toga, službena web stranica je prevedena na mnoge jezike, što omogućuje još većem broju ljudi da usvoje program. Dok su grupe neslužbeno poznate kao Anonimni pušači, njihov je zaštitni znak i službeni naziv Nicotine Anonymous®.

Anonimna terapijska grupa se formira kada se najmanje dvije osobe počnu redovito sastajati. Moraju slijediti 12 koraka i poželjeti dobrodošlicu novopridošlicama. Mjesto sastanka ovisi o članovima grupe, ali crkve su popularno mjesto okupljanja. Grupe Anonimnih pušača ne mogu naplaćivati ​​članarinu ili članarinu za članstvo. Osim toga, savjetuje im se da ne promoviraju grupu niti jamče oporavak; umjesto toga, trebali bi informirati ljude o grupi tako što će javno prikazati mjesto i vrijeme njihovog sastanka.

Studije pokazuju da su anonimni programi u 12 koraka između 9% i 40% učinkoviti u pomaganju članovima da postignu konačni cilj apstinencije. Stopa uspješnosti određene skupine može biti veća od druge skupine koristeći iste ili slične metode. Nekim ljudima nije ugodno zbog programa od 12 koraka koji zahtijevaju vjerovanje više sile. Zapravo, programi su najčešće kritizirani zbog svojih smjernica u kojima se Bog obično više puta spominje. S druge strane, jedna studija pokazuje da su teški pušači znatno osjetljiviji na duhovnu pomoć kada je u pitanju prestanak pušenja.

Neki članovi Anonimnih pušača koriste internet za povezivanje s kolegama članovima. Oglasne ploče, sobe za razgovor i e-pošta koriste se za ohrabrivanje i savjetovanje jedni druge. Ove grupe ponekad djeluju u potpunosti na mreži tako što se sastaju u određeno vrijeme i dijele priče o tome koliko im dobro ide. Neke grupe rade kombinaciju osobnih sastanaka i online terapije kako bi uvijek ostale povezane sa zajednicom. Malo je istraživanja o tome koliko učinkovita može biti grupa anonimnih pušača samo na internetu.