Online kognitivno bihevioralna terapija može liječiti širok raspon psiholoških problema, uključujući opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD), bipolarni poremećaj, socijalne fobije i napade panike. Tehnike online kognitivne bihevioralne terapije također mogu pomoći u upravljanju depresijom i ljutnjom. Većina on-line tretmana kognitivno-bihevioralne terapije uključuje sveobuhvatan program, koji se obično provodi u nekoliko online sesija. Neke vrste online kognitivne bihevioralne terapije omogućit će pojedincu korištenje radnih listova koji prate njegov napredak.
Kao alternativa tradicionalnoj kognitivno-biheviorskoj terapiji koja se provodi osobno, online metoda nudi praktičnost sudjelovanja iz privatnosti vlastitog doma. Bihevioralna terapija koja se provodi online također omogućuje osobi da nastavi svojim tempom. Online bihevioralna terapija općenito nudi povratne informacije i pomoć internetskog terapeuta. Cilj je pomoći pojedincu da modificira svoje ponašanje u nastojanju da prevlada svoje probleme.
Upravljanje bijesom je vrsta internetske kognitivne bihevioralne terapije koja može koristiti onima s problemima ljutnje. Ovaj program može uključivati testove koji pomažu identificirati uzrok ljutnje. Kao rezultat toga, pojedinac je u stanju preusmjeriti negativnu ljutnju u konstruktivno ponašanje. Online terapija će također podučavati tehnike samopomoći u suočavanju s ljutnjom.
Parovi koji imaju poteškoća u braku ili vezi mogu otkriti da im internetska kognitivna bihejvioralna terapija pomaže zbližiti ih. Ova vrsta terapije može pomoći paru da promijeni ponašanje koje je štetno za vezu. Sudjelujući u online programu, parovi mogu pronaći rješenja na diskretan način, a da se ne moraju suočiti s autsajderima licem u lice. Mnogi programi internetske terapije pomažu parovima u postizanju realnih ciljeva, održavajući komunikaciju otvorenom i izgrađujući međusobno povjerenje.
Široko korišteni program kognitivno-bihevioralne terapije na mreži namijenjen je upravljanju stresom. Negativno reagiranje na svakodnevni stres može uzrokovati fizičke probleme, kao što su tenzijske glavobolje i hipertenzija. Stres također može ometati nečiji osobni život, često ugrožavajući odnose. Pronalaženje učinkovitih načina suočavanja sa stresom može poboljšati kvalitetu života. Terapija upravljanja stresom može uključivati planove prehrane i vježbanja, kao i tehnike opuštanja i aktivnosti koje promiču dobrobit.
Oni koji pate od ovisnosti o drogama ili alkoholu mogu se uključiti u online kognitivno bihevioralno liječenje za zlouporabu supstanci. Za razliku od sesija koje se provode u rehabilitacijskom centru, online programi nude veću povjerljivost. Cilj je pomoći osobi da prevlada svoju ovisnost suočavajući se sa svojim problemom. Meditacija se često koristi u terapiji, dopuštajući pojedincu da kontrolira svoje kompulzije i tjeskobu.