Najbolje za liječenje gihta koljena je uzimanje odgovarajućih lijekova, spuštanje na zdravu tjelesnu težinu ako već niste i razmislite o uzimanju prirodnih dodataka prehrani za ublažavanje simptoma. Možda ćete također htjeti jesti puno hrane bogate kalcijem i vitaminom D kako biste promovirali zdrave zglobove, redovito vježbajte i izbjegavajte aktivnosti ili odjeću koja može biti teška za koljena. Budući da je giht prvenstveno uzrokovan nakupljanjem mokraćne kiseline, trebali biste izbjegavati hranu koja sadrži visoke razine ove tvari.
Giht je vrsta artritisa koja uzrokuje nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Može uzrokovati iscrpljujuću bol i povremeno gubitak pokretljivosti. Ponekad voda na koljenu može postati problem i zahtijeva hitno liječenje.
Jedna od najpoznatijih i najčešće korištenih metoda za liječenje gihta koljena je uporaba lijekova na recept. Ovo može biti učinkovito za mnoge pacijente, iako svi oblici gihta ne reagiraju na lijekove. Razgovarajte sa svojim liječnikom i obavite dodatne pretrage kako biste utvrdili koja vrsta recepta može biti od koristi za vaše stanje.
Postoje i prirodni lijekovi koji se koriste za liječenje gihta koljena. Na primjer, pokazalo se da vitamin C pomaže tijelu da se riješi mokraćne kiseline. Određeni dodaci, poput ulja crnog ribiza, bijelog duda i ekstrakta celera, mogu pomoći da se mokraćna kiselina izbaci iz tijela kroz bubrege i probavni trakt. Iako se ove metode smatraju sigurnima za većinu pojedinaca, dobra je ideja razgovarati sa svojim liječnikom ili zdravstvenim djelatnikom prije nego počnete s novim režimom suplementacije.
Također možete pomoći u liječenju gihta koljena izbjegavanjem određene hrane koja može pogoršati simptome povećanjem mokraćne kiseline u tijelu. To može uključivati većinu mesa, školjke i alkohol. Ove namirnice ionako treba jesti umjereno jer su također bogate mastima i kalorijama.
Tjelovježba je također važna u liječenju gihta. Ne samo da će vam pomoći u jačanju zglobova, kostiju i mišića, već će vam pomoći i da izgubite neželjenu težinu. Prekomjerna težina previše opterećuje kosti i zglobove i često može dovesti do pogoršanja simptoma gihta i drugih oblika artritisa.
Ne zaboravite izbjegavati aktivnosti koje mogu previše opteretiti vaša koljena. Držite se vježbi s malim utjecajem poput plivanja ili hodanja i izbjegavajte stvari poput skakanja ili trčanja. Nosite prikladne cipele koje učinkovito podupiru luk i petu. Nemojte nositi cipele s visokim potpeticama, jer one mogu izazvati pustoš na koljenima, leđima i nogama.