Tijekom oporavka trzajne trzaje, najvjerojatnije ćete morati nositi cervikalni ovratnik određeno vremensko razdoblje. Ovaj bi vam ovratnik trebao pomoći da vrat ostane miran i ravan kako ga ne biste dodatno ozlijedili tijekom svakodnevnih aktivnosti. Osim nošenja ovog ovratnika tijekom oporavka trzajne trzavice, možda ćete također morati uzimati lijekove za ublažavanje bolova i proći fizikalnu terapiju. Ovisno o tome koliko je jak trzaj, možda ćete trebati i operaciju. Velike su šanse da ćete izliječiti trzaj u roku od šest mjeseci, ali važno je imati na umu da bi zacjeljivanje moglo potrajati i do dvije godine, ovisno o ozbiljnosti trzajnog trzaja.
Cervikalni ovratnik je kratka, debela naramenica koja se pričvršćuje oko vrata. Ako imate trzaj, liječnik će vam vjerojatno dati jedan za nošenje. Važno je da ga nosite onoliko vremena koliko vam liječnik odredi, iako bi moglo biti primamljivo da ga skinete ranije. Mnogi ljudi smatraju da su cervikalni ovratnici neugodni, ali su korisni za držanje vrata u pravilnom položaju prvih nekoliko dana nakon ozljede. Liječnik će vas vjerojatno zamoliti da ovaj aparatić nosite samo nekoliko tjedana, jer se većina stručnjaka slaže da je koristan samo za kratkotrajnu upotrebu.
Ovisno o tome koliko je jaka bol od trzajne trzaje, vaš će liječnik vjerojatno ili zatražiti da uzmete lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta ili prepisati lijekove protiv bolova tijekom oporavka od trzajne trzaje. Protuupalni lijekovi protiv bolova obično su najkorisniji za liječenje trzajne boli, a to su najvjerojatnije ono što će vam liječnik preporučiti ili propisati. Dok uzimate lijekove protiv bolova, možda ćete biti i na fizikalnoj terapiji. Vaša fizikalna terapija može uključivati vježbe, električnu stimulaciju ili kombinaciju oboje. Dužina trajanja vaše fizikalne terapije ovisit će o tome koliko brzo ozdravite.
Postoji šansa da oporavak trzajne trne neće doći lako i da će možda biti potrebna operacija. Kirurški zahvat za liječenje trzajnog trzaja je nevjerojatno rijedak i većini ljudi nikad nije potreban, ali kada to učini obično je zato što imaju poderani intervertebralni disk. Ako je ovaj disk poderan, možda ćete ga morati ukloniti. U slučaju da osjećate trajnu bol od trzajne trzajke koja se ne može ublažiti fizikalnom terapijom ili lijekovima protiv bolova, možda ćete morati razgovarati sa svojim liječnikom o kirurškim opcijama.