Gingivitis se definira kao upala zubnog mesa i, ako se ne liječi, može dovesti do krvarenja desni, pa čak i gubitka kosti. Jedan od najboljih prirodnih lijekova za gingivitis je jednostavno prakticiranje dobre oralne njege. Osim toga, korištenje različitih vrsta tekućina za ispiranje usta i naizmjenično stavljanje toplih i hladnih obloga na lice pogođenih osoba mogu dati rezultate. U mnogim slučajevima, osobe zahvaćene gingivitisom moraju prakticirati brojne tehnike kako bi pronašli najbolje prirodne lijekove.
Pravilna dentalna higijena je, zapravo, jedan od najboljih i najučinkovitijih prirodnih lijekova za gingivitis. Oni kojima je dijagnosticiran gingivitis, u prošlosti su ga bolovali ili imaju obiteljsku anamnezu tog oboljenja, trebali bi paziti da peru zube ujutro i navečer, kao i nakon svakog obroka. Korištenje četkice za zube koja je čvrsta, a da nije previše kruta, ključna je za sprječavanje daljnjih komplikacija ovog stanja.
Osim toga, pasta za zube koja ima malo sintetičkih spojeva, a bogata je kamilicom, pokazala se vrlo učinkovitom u liječenju gingivitisa. Kamilica ubija bakterije povezane s gingivitisom i pomaže u smanjenju upale. Oni koji ne mogu pronaći pastu za zube koja sadrži kamilicu, mogu je napraviti sami kombinirajući sodu bikarbonu s malim količinama čaja od kamilice.
Još jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova za gingivitis uključuje korištenje različitih vrsta tekućina za ispiranje usta. Dok se tradicionalne vodice za ispiranje usta, poput onih koje se nalaze u trgovinama drogama ili prehrambenim proizvodima, mogu pokazati učinkovitima u liječenju ovog stanja, neke studije sugeriraju da domaća vodica za ispiranje usta sastavljena od vode i ulja paprene metvice može biti jednako učinkovita. Obično, za najbolje rezultate pri stvaranju ovog proizvoda, pojedinci bi trebali pomiješati dvije žlice vode sa samo dvije kapi ulja paprene metvice. Ova smjesa se zatim može mućkati u ustima otprilike jednu minutu, a zatim ispljunuti.
Utvrđeno je da je korištenje toplih i hladnih obloga još jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova za gingivitis. Naizmjeničnim stavljanjem ovih obloga na lice osobe koja pati od gingivitisa može se uvelike smanjiti oteklina i upala povezana s tim stanjem. Važno je napomenuti da je ovaj lijek najučinkovitiji za one s teškim gingivitisom i možda neće pružiti olakšanje u blagim slučajevima.