Sijeda kosa prirodna je pojava koja se javlja kod muškaraca i žena kako stare. Mnogi pokušavaju preokrenuti sijedu kosu, dok neki ljudi to pokazuju s ponosom jer se može primijetiti kao znak mudrosti i iskustva. Smanjenje potrošnje rafiniranih šećera, upravljanje stresom i konzumacija prirodne lucerne povezani su s postupnim uklanjanjem sijede kose. Polutrajne i trajne boje za kosu su još jedno brzo rješenje, kao i boje kane za djevičansku kosu.
Sijedu kosu mogu uzrokovati mnogi čimbenici. Uglavnom pod utjecajem genetike, prirodna pigmentacija kose polako će se raspršiti tijekom vremena zbog odumiranja melanocita. Imajte na umu da trenutno ne postoji metoda “preokretanja” sijede kose koja je već na glavi, jer se ova kosa može “obrnuti” samo nanošenjem boje za kosu.
Bijeli šećer je jak iritans živčanog sustava, stvarajući neravnotežu u tijelu što može dovesti do sijede kose. Najbolje je smanjiti konzumaciju hrane s visokim udjelom šećera kako biste izbjegli ovaj problem. Zamijenite ove namirnice prirodnim šećerima iz voća i povrća, jer su oni korisniji i lakše se koriste u tijelu.
S druge strane, pojava sijede kose također može biti povezana s visokom razinom stresa. Ako smatrate da je vrijeme da počnete mijenjati sijedu kosu i umanjiti njezinu dominaciju, onda je najbolji odgovor smanjiti stres. Stalni emocionalni potresi, posebno negativnih emocija poput ljutnje ili tuge, mogu povećati pojavu sijedih vlasi. Zapaženo je da joga pomaže tijelu da oslobodi negativnu energiju tijekom stresnih razdoblja.
Postoje neki prirodni dodaci koji mogu pomoći u preokretanju sijede kose. Svakodnevna konzumacija tableta lucerne ili pravljenje salata ili soka od biljke može pomoći u ublažavanju sijede kose. Ovo je namirnica koja ne samo da je puna korisnih hranjivih tvari koje mogu spriječiti sijede vlasi, već ima i velike količine antioksidansa koji mogu ojačati imunološki sustav, što može izravno ili neizravno utjecati na boju kose.
Još jedan trajniji i neposredniji put za poništavanje sijede kose je jednostavno je obojati bojom za kosu. Na tržištu su dostupne brojne formule, od polutrajnih do trajnih boja. Najbolje je obojiti sijede vlasi u istu boju kao i prirodna kosa koja se nalazi na glavi. Kana je još jedan resurs za vraćanje boje kose prirodnim nijansama; međutim, ovaj postupak bi trebao biti izveden samo na djevičanskoj kosi.