Bolesnici koji trebaju fizioterapiju vrata trebaju razgovarati o ovoj vrsti terapije s medicinskim stručnjakom prije početka fizioterapije. Specifična istezanja i pokreti koje treba koristiti te duljina vremena koje treba potrošiti na svaki od ovih pokreta će se razlikovati među pacijentima ovisno o razlogu zbog kojeg se koristi fizioterapija vrata. Zdravi pacijenti također mogu koristiti fizioterapiju vrata kako bi vrat održali fleksibilnim i poboljšali pokretljivost. Zglobovi i mišići na vratu prilično su osjetljivi, pa se pacijenti prije početka liječenja uvijek trebaju posavjetovati s liječnikom ili fizioterapeutom.
Savjetovanje sa zdravstvenim djelatnikom pomoći će liječniku ili terapeutu da odredi koje će vježbe koristiti pacijentu i postoje li pokreti koji bi mogli oštetiti mišiće ili zglobove na vratu pacijenta. Ako je pacijent nedavno pretrpio ozljedu, liječnici će također htjeti temeljito pregledati kosti, zglobove i mišiće na vratu pomoću rendgenske snimke ili slike magnetske rezonancije (MRI). Konzultacije o fizioterapiji vrata također će vjerojatno uključivati fizički pregled vrata i procjenu trenutnog raspona pokreta pacijenta. To je prva stvar koju pacijenti trebaju očekivati kada započnu fizioterapiju vrata.
Nakon što zdravstveni djelatnik utvrdi da je fizioterapija vrata prikladna, sljedeća stvar koju pacijent može očekivati je rad sa stručnjakom na pokretima i istezanjima koji će koristiti vratu. Fizioterapeut ili liječnik će naučiti pacijenta kako pravilno istegnuti i vježbati vrat kako se pacijent ne bi pretjerano istegnuo i oštetio zglobove. U nekim slučajevima, jedan trening će biti dovoljan, iako se pacijenti mogu vratiti na nekoliko sesija kako bi bili sigurni da ispravno slijede fizioterapijske postupke za vrat.
Različite vježbe koje se koriste u fizioterapiji vrata uključuju istezanje i jednostavne pokrete. Vrat se može ispružiti naprijed i natrag, s jedne na drugu stranu i kotrljati se u sporom, kontroliranom krugu. Drugi pokreti koji se uobičajeno koriste u fizioterapiji vrata uključujući tresenje glavom s jedne na drugu stranu, kimanje glavom gore-dolje i naizmjenično postavljanje desnog uha blizu desnog ramena i lijevog uha blizu lijevog ramena. Pacijenti ponekad mogu koristiti ruke kako bi držali vrat na mjestu dok se isteže. U većini slučajeva, istezanje se drži između 30 sekundi i jedne minute svaki put kada se radi, dok se pokreti mogu nastaviti nekoliko minuta.