Terapija usnama se odnosi na različite vježbe za jačanje područja usta i grla. Često se od ljudi koji imaju problema s gutanjem zahtijeva izvođenje niza vježbi za usne, jer usne uvelike utječu na usta, ždrijelo i grkljan. Kada mišići usana, usta, grkljana i ždrijela rade zajedno, stvaraju glatki pokret koji je poznat kao gutanje.
Osim što pomaže onima koji imaju problema s grlom, terapija usnama također može pomoći u zatezanju mišića lica. Neki ljudi prakticiraju ove vježbe kako bi dobili punije usne, dok drugi izvode drugačiji set vježbi kako bi smanjili veličinu usana koje se mogu smatrati prepunim. U osnovi, terapija usnama se sastoji od ponavljajućih vježbi koje imaju za cilj jačanje usana, iako se te vježbe razlikuju od metode do metode.
Ove vježbe treba izvoditi svaki dan najmanje dvadeset minuta dnevno. Na internetu možete pronaći razne metode terapije usnama, no preporuča se da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego započnete bilo kakvu rutinu vježbanja. Povremeno, stomatolog ili liječnik može propisati vježbe terapije usnama djeci koja teško kontroliraju svoje usne.
U ovom se slučaju koriste posebne žice i utezi za jačanje područja usana. Osim toga, postoje različiti stručnjaci za terapiju usana kako bi pomogli pacijentima s pravilnim tehnikama vježbanja usana. Hoće li ove vježbe pomoći u jačanju područja lica ili ne, diskutabilno je, iako postoji neka utemeljena spoznaja koja stoji iza ideje da vježbe za usne i lice usporavaju proces starenja.
Ljudsko lice se sastoji od mnogo različitih mišića. Kako vrijeme napreduje, ovi mišići gube snagu uzrokujući slabost. Nakon što se pojavi nedostatak mišićne snage, teško je ispraviti ovu štetu. Upravo zato zagovornici terapije usnama vjeruju da ove vježbe čine čuda. Različitim pokretima učinkovito se aktiviraju mišići lica. Dakle, razlog za ove vježbe je da što osoba više jača mišiće lica, to će ti mišići postati jači.
Oni koji se ne slažu s vježbama lica tvrde da će dodatni pokreti lica dovesti samo do dubljih linija i bora. Ova se predodžba temelji na činjenici da se čini da pretjerano mrštenje i osmijeh povećavaju linije i bore. Jasno je da postoje dvije strane vježbanja lica, iako se nijedna strana još ne mora dokazati ispravnom. Na kraju, vježbe za lice koje su propisane za medicinsko stanje su vrijedne.