Grčevi i ukupna nelagoda u zdjelici uobičajeni su kod žena neposredno prije, a često i tijekom menstruacije. Ozbiljnost boli može varirati od blage do teške. U većini slučajeva, ublažavanje menstrualnih grčeva postiže se primjenom jastučića za grijanje na donji dio trbuha. Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta također mogu ublažiti simptome. Ponekad liječnici propisuju kontracepcijske pilule jer hormonska terapija može učiniti mjesečne menstrualne grčeve manje izraženim. Osim toga, dijeta s malo soli i masnoća i rutina dnevne tjelovježbe mogu se pokazati korisnima.
Jastučić za grijanje obično nudi najviše olakšanja za menstrualne bolove. Mnogo puta, nelagoda u donjem dijelu leđa prati grčeve, pa bi izmjenično postavljanje topline između ovog područja leđa i donjeg dijela trbuha mogla biti dobra opcija. Postoji opasnost od opeklina kože ako je jastučić za grijanje prevruć ili pri dugotrajnoj uporabi, stoga je potrebno pripaziti kako biste izbjegli ozljede.
Za žene kojima su električni grijaći jastučići nezgrapni, jednokratni toplinski flasteri mogu biti korisni. Općenito se nose ispod odjeće, toplinske zakrpe predstavljaju izvrsnu alternativu grijaćim jastučićima za ublažavanje grčeva. Neki flasteri traju i do osam sati odjednom. Ovo je posebno korisno za žene u pokretu. Neki su dizajnirani posebno za donji dio leđa, dok su drugi oblikovani za postavljanje na donji dio trbuha.
Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao što su ibuprofen i naproksen natrij, također mogu pomoći u ublažavanju grčeva. Ponekad se ovi sastojci kombiniraju s drugim lijekovima kako bi pomogli u kontroli simptoma koji su obično povezani s menstruacijom, kao što su razdražljivost i nadutost. Kada se bol ponavlja mjesečno i inhibira normalnu aktivnost, liječnici mogu propisati kontracepcijske pilule kako bi ublažili nelagodu. U teškim slučajevima ili kada određena medicinska stanja pogoršavaju menstrualne simptome, liječnik može preporučiti lijekove protiv bolova koji se izdaju na recept kao pomoć u ublažavanju grčeva.
Endometrioza, upalna bolest zdjelice i druga stanja mogu uzrokovati jake grčeve, osobito tijekom menstruacije. Ovisno o stanju, ginekolog može preporučiti hormonsku terapiju, laparoskopsku operaciju ili druge medicinske tretmane. Ponekad se provode postupci za liječenje bolesti. Drugi put, oni su gotovi kako bi otkrili njegov izvor. Nakon što se utvrdi uzrok jake boli, može se započeti odgovarajuće liječenje.
Osim lijekova, toplinske terapije i liječničke intervencije, olakšanje grčeva se često postiže nakon malih promjena u prehrani i tjelovježbi. Smanjenje unosa soli i ograničavanje masne hrane može pomoći. Osim toga, kompleksni vitamini bogati cinkom, kalcijem i vitaminima B mogu ublažiti ozbiljnost menstrualnih grčeva. Uključivanje u rutinu vježbanja, poput brzog hodanja, plivanja ili druge ugodne aktivnosti, potencijalno može smanjiti tešku nelagodu. Endorfini za dobar osjećaj koji se oslobađaju nakon vježbanja također mogu poboljšati raspoloženje žene tijekom menstruacije, osim što ublažavaju grčeve.