Osoba može pronaći mnogo savjeta za bavljenje anoreksijom, ali neki od najboljih mogu uključivati traženje podrške od prijatelja, obitelji, grupa za podršku, liječnika i stručnjaka za mentalno zdravlje. Osoba bi također mogla imati koristi od savjeta koji preporučuju strpljenje i odvraćanje od zaokupljenosti fizičkim oblikom. Osim toga, savjeti koji uključuju rad na pozitivnijoj slici o sebi mogu se pokazati korisnima.
Jedan od najboljih savjeta za samopomoć kod anoreksije koje osoba može slijediti je izbjegavanje suočavanja s problemom sama. Za mnoge osobe s poremećajima hranjenja, podrška može značiti razliku između stabilnih koraka prema oporavku i nastavka štetnog ponašanja uobičajenog za osobe s anoreksijom. Iako osoba mora sama poduzeti korake da se promijeni, podrška joj može pomoći da ima snage za to. Možda će mu podrška prijatelja i članova obitelji biti od velike pomoći kada se nosi s ovim poremećajem prehrane, ali također može imati koristi od podrške liječnika, stručnjaka za mentalno zdravlje i članova grupe za podršku.
Još jedan od najboljih savjeta za samopomoć pri anoreksiji uključuje strpljenje. Često osoba koja ima anoreksiju ili neku drugu vrstu poremećaja hranjenja osjeća pritisak da se odmah promijeni, što može pridonijeti zastojima u njenom oporavku. Dio tog pritiska mogao bi doći od dobronamjernih prijatelja i članova obitelji koji uistinu žele da se pacijent promijeni samo zato što su zabrinuti. Međutim, jednako često taj pritisak dolazi od samog pacijenta, jer on može smatrati da proces oporavka traje predugo. Kako bi to izbjegao, dobro bi mu bilo da se usredotoči na oporavak jedan po dan i da čini spore, ali postojane korake u pravom smjeru.
Savjeti koji uključuju odvraćanje pozornosti od preokupacije tijelom također se mogu pokazati korisnima. Na primjer, osobi bi mogli dobro doći savjeti za samopomoć kod anoreksije koji preporučuju baciti svu vagu u kući i izbjegavati se pregledavati u ogledalu. Planiranje čestih ugodnih aktivnosti također može pomoći. Na primjer, ako osoba uživa u vrtlarstvu ili je oduvijek htjela pohađati tečajeve modnog dizajna, prepuštanje tim interesima moglo bi pomoći da se usredotočite na tijelo.
Pojedinci bi također mogli imati koristi od savjeta za samopomoć kod anoreksije koji uključuju promjenu slike tijela. Ako pojedinac može naučiti svoje tijelo gledati kao lijepo, unatoč njegovim manama, možda će se lakše oporaviti od anoreksije. Na primjer, osoba bi mogla imati koristi od čitanja knjiga o samopomoći koje su usmjerene na razvoj bolje slike o sebi. Terapija, grupna i individualna, također može pomoći. Osim toga, osoba bi mogla imati koristi od provođenja više vremena s ljudima koji imaju pozitivne stavove prema vlastitom tijelu te prema hrani i težini općenito.