Samoizlječenje je sredstvo za poboljšanje zdravlja koje uzima u obzir povezanost uma i tijela. Oni koji se smatraju sredstvom samopomoći, oni koji prakticiraju samousmjereno iscjeljivanje vjeruju da se različita fizička stanja i emocionalne traume mogu uvelike poboljšati ili čak izliječiti bez lijekova ili posjeta liječniku. Umjesto oslanjanja na ove uvriježene metode liječenja, koriste se različiti alati i tehnike koje navodno djeluju na iskorištavanje urođene prirodne sposobnosti pojedinca za iscjeljivanje i vraćanje ravnoteže.
Ideja samoizlječenja ne temelji se samo na alternativnoj terapiji. Sposobnost tijela da se izliječi dobro je poznata i utvrđena. Na primjer, tijelo će prirodno raditi na popravljanju posječenog prsta ili promicanju odgovora imunološkog sustava kada je prisutna infekcija. Međutim, sposobnost tijela da se potpuno izliječi od teških bolesti nije ideja koju prihvaća moderna medicina. Međutim, prema nekima koji vjeruju u fizičko samoizlječenje, čak se i kronična zdravstvena stanja poput raka mogu samostalno poboljšati.
Poboljšanje fizičkog tijela samo kroz sebe može uključivati preventivne tretmane, kao i odgovor na trenutna zdravstvena stanja. Na primjer, pojedinac koji se bavi bolovima u mišićima i naprezanjem zglobova može prakticirati nekoliko metoda liječenja kako bi donio olakšanje. Metode poput prihvaćanja zdrave prehrane mogu pomoći onima koji se bave artritisom jer to može pomoći u smanjenju tjelesne težine kako bi se izbjegla prekomjerna bol u zglobovima. Vježbanje također može biti korisna za ublažavanje stresa i jačanje zglobova. Duboke masaže tkiva, hladni oblozi i akupunktura su sve metode samopomoći koje se koriste u liječenju artritisa koje mogu imati različite razine uspjeha.
Neki su također prihvatili emocionalno i mentalno samoiscjeljivanje kao način liječenja različitih mentalnih problema, od depresije do tjeskobe. Koriste se različite tehnike za promicanje samosvijesti, pomažući pojedincima da se povežu i priznaju emocije koje osjećaju kako bi se omogućilo iscjeljenje. Za promicanje emocionalne dobrobiti može se učiniti vođenje dnevnog dnevnika i prakticiranje pozitivnih afirmacija. Također se mogu koristiti aromaterapija, joga i hipnoterapija. Vjernici u emocionalno samoiscjeljivanje vjeruju da takve tehnike mogu biti korisne za poboljšanje fizičkog i emocionalnog zdravlja, kao i dovesti do duhovnog ispunjenja.
Ideja kombiniranja konvencionalnih terapija s holističkim pristupima sve je više prihvaćena. Često poznate kao integrativno iscjeljivanje, tehnike samoiscjeljivanja kao što su akupunktura, meditacija i masaže sve se više proučavaju i koriste za ublažavanje svakodnevnog stresa i nuspojava povezanih s nekim bolestima. Oni koji žele istražiti alternativne tehnike mogu potražiti savjet kiropraktičara, kliničkog nutricionista i drugih holističkih liječnika kako bi poboljšali svoje zdravlje. Mogu se pronaći i holistički zdravstveni centri koji nude tečajeve, knjige i radionice. Budući da samoizlječenje aktivno uključuje pacijenta u vlastitu zdravstvenu skrb, može biti korisno za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i kvalitete života u kombinaciji s utvrđenim metodama liječenja.