Oni s probavnim problemima često ne samo da osjećaju nelagodu u trbuhu i poteškoće u korištenju kupaonice, već i umor, probleme sa spavanjem i lošu kožu. Ovi simptomi se javljaju jer loša probava često znači da toksini ostaju dulje u tijelu i utječu na način na koji funkcionira većina tjelesnih sustava. Neki liječnici propisuju kemijske laksative, ali pacijenti ponekad smatraju da su ta rješenja preoštra. Promjena prehrane često je učinkovit i nježan način za pomoć probavi. Mogućnosti domaćeg laksativa kreću se od sušenog voća i biljnih čajeva do određenih vrsta žitarica, pa čak i nekoliko mliječnih proizvoda.
Suho voće često čini učinkovit domaći laksativ. Grožđice, suhe šljive, smokve, datulje i ribiz pune su vlakana koja pomažu u kretanju hrane kroz probavni trakt i obično omekšavaju stolicu kako bi je lakše proći. Dodavanje male šake ovog voća u palačinke, vafle ili bagel prekriven kremastim sirom moglo bi pomoći da se doručci puni ugljikohidrata brže probave. Oni koji vole slatke salate mogu dodati malo sušenog voća sa zelenilom i dresingom. Drugi primjeri uključuju dodavanje smokava i datulja u prilog od povrća u azijskom stilu ili pravljenje umaka od meda i grožđica za upotrebu na šunki. Ljudi također mogu jednostavno jesti jedno ili kombinaciju ovih voća nakon jela.
Čajevi su još jedna popularna vrsta domaćeg laksativa. Mnoge biljke imaju neku vrstu laksativnog učinka, posebno one koje su aromatične i jakog okusa. Ljudi koji vole okus crnog sladića mogli bi uživati u čaju od izopa, sladića ili anisa. Drugi bi mogli smatrati da je čaj od korijena maslačka ukusniji. Cvjetovi bazge i kamilica čine nježan laksativni čaj cvjetnog okusa koji se vrlo dobro sljubljuje s medom.
Oni koji odluče koristiti čaj kao domaći laksativ obično bi trebali dodati žlicu jedne od gore navedenih sušenih biljaka u šalicu tople vode. Čaj bi trebao biti strm oko osam minuta i može se zasladiti medom ili šećerom nakon što se procijedi. Biljni laksativni čajevi ne smiju se uzimati više od dva puta dnevno, osim ako bolesniku drugačije ne odredi liječnik. Sladić je posebno učinkovit i može se uzimati samo jednom dnevno dok pacijent ne procijeni kako utječe na njega ili nju.
Zobene pahuljice, laneno sjeme i ljuske sjemenki psyllium također se mogu koristiti u domaćim laksativnim smjesama. Bilo koja od ovih žitarica može se jesti sa žitaricama ili kao dio parfea. Zobene pahuljice i lanene sjemenke mogu se kombinirati, ali ljuske sjemenki psylliuma obično se trebaju jesti bez ikakvih drugih prirodnih laksativa. Neki bi ljudi mogli uživati u miješanju zobenih pahuljica s probiotičkim jogurtom kako bi dodatno pomogli probavu. Jogurt, mlijeko od kefira i drugi fermentirani mliječni proizvodi su vlastita kategorija prirodnih laksativa. Dobre bakterije u ovim proizvodima pospješuju probavu i brže razgrađuju hranu u crijevima.