Akupresurna traka je mekana, ponekad rastezljiva, traka koja se nosi na određenim akupresurnim točkama na tijelu radi ublažavanja određenih zdravstvenih problema. Najčešća upotreba akupresurne trake je za ublažavanje mučnine. Tu su i trake stvorene posebno za ublažavanje peludne groznice i drugih simptoma alergije. Neke prednosti akupresurnih traka su u tome što su obično jednostavne za korištenje, relativno su jeftine u usporedbi s nekim drugim terapijama i ne zahtijevaju upotrebu bilo kakvih lijekova za ublažavanje simptoma.
Akupresura je ukorijenjena u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Proizveden iz akupunkture, koristi se pritiskom prstiju ili šaka, a ne iglama. Prema TCM praktičarima, postoji 14 kanala, odnosno meridijana, koji prenose energiju po cijelom tijelu. Duž ovih kanala leži niz točaka koje označavaju različite dijelove tijela. Kada je protok energije blokiran ili slab u određenom području, vrši se pritisak na točke koje odgovaraju problematičnim točkama.
Trake stvorene za ublažavanje mučnine, na primjer, nose se na zapešćima, stvarajući lagani pritisak na akupresurnu točku povezanu sa želucem i probavnim sustavom. Mučnina kretanja samo je jedno od nekoliko stanja koja mogu uzrokovati mučninu. Netko tko pati od mučnine može imati koristi od korištenja akupresurne trake, koja može pomoći u sprječavanju mučnine tijekom vožnje automobilom, vlakom, brodom ili avionom.
Akupresurne trake mogu pomoći i kod drugih stanja osim bolesti kretanja. Jutarnja mučnina je još jedno stanje koje uzrokuje mučninu, a obično pogađa barem polovicu svih trudnica. Ozbiljnost može varirati od blage nelagode do gotovo iscrpljujuće mučnine. Žene se obično obeshrabruju od uzimanja nepotrebnih lijekova tijekom trudnoće, pa bi akupresurna traka za ublažavanje mučnine mogla biti poželjnija opcija. Akupresurna traka također može ublažiti mučninu povezanu s anestezijom ili kemoterapijskim tretmanima.
Također je zabilježeno da akupresura smanjuje učinke sezonskih alergija. Akupresurna traka za peludnu groznicu obično se nosi neposredno ispod zgloba lakta kako bi se ublažili simptomi peludne groznice, uključujući glavobolju, začepljen nos ili curenje iz nosa i svrbež u očima, nosu ili grlu. Za mnoge ljude prirodni lijekovi postaju poželjniji od lijekova za liječenje peludne groznice i drugih alergija.
Budući da se TCM i akupresura općenito smatraju alternativnom medicinom, još uvijek nemaju brojne znanstvene studije koje bi poduprle svoje tvrdnje o učinkovitosti. Ipak, mnogi medicinski stručnjaci podržavaju korištenje akupresure od strane svojih pacijenata, potičući ih da posjete obučene praktičare ili da je sami isprobaju kod kuće. Akupresurna traka jedan je takav primjer kućnog lijeka “uradi sam”.
Ako se ne nose pravilno na mjestima pritiska, akupresurne trake možda neće biti učinkovite. Međutim, ako se pravilno koristi, akupresurna traka može ublažiti simptome. Trake se često mogu kupiti bez recepta u većini ljekarni, supermarketa i drugih maloprodajnih centara. Potrošači ih također mogu kupiti putem interneta u trgovinama drogama i maloprodaji te na web stranicama raznih proizvođača.