Soda bikarbona vodica za ispiranje usta može imati nekoliko oblika. Prvi uključuje komercijalno dostupne mješavine za ispiranje usta koje na popisu sastojaka uključuju sodu bikarbonu. Drugi oblik je obično jednostavna domaća mješavina sode bikarbone i vode. Ovaj relativno jednostavan recept može se modificirati biljem i eteričnim uljima kako bi se napravilo mnogo različitih vrsta vode za ispiranje usta od sode bikarbone.
Neki pojedinci preferiraju sodu bikarbonu kao osvježivač daha nego žvakaće gume ili običnu vodicu za ispiranje usta jer obično ubija klice u ustima i pomaže u otklanjanju zubnog plaka. Bakterije i šljam na zubima obično su izvor neugodnog zadaha, pa soda bikarbona nudi relativno jeftin način rješavanja uzroka lošeg zadaha, a ne samo prikrivanja. Komercijalne vodice za ispiranje usta koje reklamiraju sastojke za borbu protiv bakterija često sadrže određeni postotak sode bikarbone.
Vrlo jednostavan način za izradu sode bikarbone kod kuće općenito uključuje miješanje oko 1 dijela sode bikarbone s 3 ili 4 dijela tople vode. Topla voda pomaže da se soda ravnomjerno otopi. Jednostavno guranje ovom mješavinom po zubima i grgljanje njome trebalo bi osvježiti dah na dosta dugo vremena. Ovo bi mogla biti vodica za dobro jutro za ispiranje usta odmah nakon doručka ili nakon začinjenih obroka i jela s češnjakom. U ovu smjesu se povremeno dodaje morska sol kako bi se očistio zubni plak.
Oni koji ne vole intenzivno slan okus sode bikarbone mogu to umanjiti travama. Metvica, pennyroyal, mačja trava, ružmarin i klinčići su svi sastojci vrlo aromatičnog okusa koji se obično dobro kombiniraju sa slanim jelima. Ubacite malu žlicu svježeg ili sušenog začinskog bilja i umiješate ih u gornju smjesu za ispiranje usta od sode bikarbone, trebalo bi pomoći da ispiranje ima bolji okus. Sve ove biljke općenito također pomažu u borbi protiv bakterija i održavaju zdrava usta.
Korica limuna i naranče, ulje čajevca i eterično ulje paprene metvice samo su još neke stvari koje možete dodati vodici za ispiranje usta sodom bikarbonom. Ako ovi biljni sastojci ne dodaju puno okusa receptu, pojedinci bi trebali pokušati dovesti vodu do vrenja i preliti je preko odabranog bilja i ostaviti da se strme. Soda bikarbona se može dodati u pranje nakon što se smjesa ohladi na sobnu temperaturu. Ako išta od smjese ostane nakon grgljanja, pojedinci mogu procijediti cijele sastojke i ohladiti ostatak pranja za buduću upotrebu.
Vodikov peroksid je još jedan popularan sastojak vodice za ispiranje usta sodom bikarbonom. Jedna žlica peroksida po dijelu sode bikarbone obično je učinkovit omjer. Peroksid također ubija klice u ustima i može pomoći u izbjeljivanju zuba s vremenom. Međutim, nijedan od ovih recepata za ispiranje usta sa sodom bikarbonom ne smije se gutati u velikim količinama. To može uzrokovati mučninu i probavne smetnje.