Najbolja metoda za ublažavanje pritiska u uhu ovisi o korijenskom uzroku nelagode. Pritisak u uhu se često povećava zbog brzog uspona ili spuštanja u avionu ili promjene vremena. Ova vrsta pritiska u uhu obično doživljava trenutno olakšanje kroz pucanje čeljusti ili žvakanje gume. Ako je nelagoda uzrokovana začepljenjem ili infekcijom uha, najbolji način za smanjenje pritiska u uhu može biti liječenje specifičnog stanja. Uklanjanje izvora problema može osloboditi pritisak i ublažiti sve povezane nelagode.
Jedan uobičajeni izvor nelagode u uhu je pritisak u kabini povezan s letenjem. Brzi uspon ili spuštanje može rezultirati razlikom tlaka između unutarnjeg uha i lokalnog okoliša. To može dovesti do osjećaja začepljenosti, punoće uha ili čak boli. Jedan od načina za izjednačavanje pritiska je pomicanje čeljusti s jedne strane na drugu. Ako to ne uspije, ispuštanje čeljusti ili žvakaće gume često postižu željeni učinak.
Drugi način za izjednačavanje pritiska u uhu je duboko zijevanje. To može djelovati zbog činjenice da duboko zijevanje može rezultirati vrlo širokim otvaranjem čeljusti, što može prisiliti otvaranje Eustahijeve cijevi. Ako to ne uspije, drugi način za smanjenje pritiska u uhu je zatvoriti usta, začepiti nos, a zatim vrlo nježno puhati. Važno je ne puhati prejako na ovaj način, iako će se, ako se radi ispravno, čuti lagani zvuk pucanja.
Druge metode koje uključuju ručnu manipulaciju uha ili okolnih tkiva također ponekad mogu dovesti do olakšanja. Lagano povlačenje za ušnu resicu može dopustiti da se Eustahijeve cijevi isprazne, kao i masiranje područja iza ušiju. Druga mogućnost koju možete isprobati uključuje prelijevanje tople vode preko krpe za pranje, a zatim je stavite u savitljivu plastičnu čašu. Čašica se tada može pritisnuti preko uha, a toplina krpe za pranje može dovesti do smanjenja pritiska u uhu.
Ako je pritisak uzrokovan infekcijom sinusa ili uha, jedini način da se smanji pritisak u uhu može biti liječenje uzroka. U slučaju infekcije sinusa, može pomoći nazalni dekongestiv ili antihistaminik. Sinusi se također mogu očistiti ispiranjem slanom vodom i aparatom poznatom kao neti pot. Infekcije uha mogu zahtijevati antibiotike, iako se ponekad mogu liječiti kućnim lijekovima. Nekoliko kapi toplog ulja ponekad može pomoći kod upale uha i može dovesti do olakšanja.