Prije upotrebe koenzima Q10, potrošači će htjeti razmotriti prednosti i nedostatke uzimanja ovih dodataka. Jedna od najvećih prednosti uzimanja koenzima Q10 je ta što se vjeruje da spoj snižava krvni tlak. Koenzim Q10 također djeluje kao antioksidans, podržava imunološki sustav i može poboljšati nekoliko bolesti, uključujući bolesti srca, Parkinsonovu bolest i dijabetes. Značajan nedostatak uzimanja koenzima Q10 za krvni tlak je taj što učinkovitost ovog spoja nije uvjerljivo dokazana od 2011. Koenzim Q10 je također povezan s brojnim nuspojavama kao što su smanjena razina glukoze u krvi, osip, nesanica i gripa. poput simptoma.
Koenzim Q10 se obično preporučuje osobama koje pate od hipertenzije ili visokog krvnog tlaka. Kada se uzima redovito, istraživanja su pokazala da bi ovaj spoj mogao biti učinkovit u smanjenju krvnog tlaka. U kliničkim studijama, pozitivni rezultati su uočeni kod osoba koje su uzimale suplement koenzima Q10 u razdoblju od četiri do 12 tjedana. Ako osoba želi poboljšati svoj krvni tlak prirodnim putem, možda će to moći učiniti s koenzimom Q10.
Ovaj spoj također djeluje kao antioksidans i jača rad imunološkog sustava. Istraživanja su također pokazala da bi koenzim Q10 mogao poboljšati niz različitih zdravstvenih stanja, uključujući bolesti srca, visok kolesterol, Parkinsonovu bolest, dijabetes, bolesti desni i nekoliko vrsta raka. Uzimanje koenzima Q10 za krvni tlak može liječiti hipertenziju, spriječiti buduće zdravstvene probleme i poboljšati cjelokupno zdravlje osobe.
Iako se vjeruje da koenzim Q10 pruža mnoge prednosti, istraživanja na tu temu su ograničena. Od 2011. godine, studije o učinkovitosti koenzima Q10 na krvni tlak bile su pozitivne. Istraživanja koja uključuju korištenje ovog spoja za druge zdravstvene probleme također su dala ohrabrujuće rezultate. Ipak, nije bilo dovoljno velikih kliničkih studija da bi se točno utvrdilo koliko je spoj učinkovit u liječenju određenih zdravstvenih problema. Ljudi koji žele početi uzimati koenzim Q10 za liječenje određenog zdravstvenog stanja trebali bi to učiniti pod nadzorom svog liječnika.
Drugi nedostatak je to što su ljudi koji su uzimali koenzim Q10 prijavili širok raspon nuspojava. Uobičajene nuspojave koenzima Q10 uključuju mučninu, nesanicu, razdražljivost, osjetljivost na svjetlo, žgaravicu, svrbež, umor i simptome slične gripi. U većini slučajeva, ove nuspojave su blage i popravljaju se u roku od nekoliko dana.
Osobe koje pate od hipoglikemije ili uzimaju lijekove za dijabetes trebaju biti posebno oprezne kada uzimaju koenzim Q10 za krvni tlak, jer bi im on mogao smanjiti razinu glukoze u krvi. Budući da ovaj spoj također može smanjiti krvni tlak, osobe s niskim krvnim tlakom također bi trebale biti oprezne. Prije uzimanja koenzima Q10, korisnici se pozivaju da razgovaraju o sigurnosti ovih dodataka sa svojim liječnikom.