Osjećaji nostalgije i čežnje koje mnogi ljudi doživljavaju kada su odsutni od kuće na dulje vrijeme prilično su uobičajeni i prirodni. Čeznja za domom može uzrokovati da ljudi postanu manje usredotočeni na svoje trenutne odgovornosti ili čak postanu depresivni i nemotivirani. Bilo da se radi o studentu koji prvi put živi u studentskom domu ili vojniku koji je raspoređen na inozemnu dužnost, ovi osjećaji mogu postati ozbiljna stvar koju treba riješiti. I stvaranje prostora koji vas podsjeća na dom i pronalaženje načina da budete prisutniji u svom trenutnom okruženju mogu vam pomoći da se oslobodite čežnje za domom.
Jedna stvar koju možete učiniti je stvoriti osobni prostor i ispuniti ga malim podsjetnicima na dom. Fotografije prijatelja i obitelji, uspomene na posebne događaje, čestitke voljenih osoba ili novinski isječci iz novina iz rodnog grada mogu se koristiti za stvaranje utješne emocionalne veze. Kada osjećaji tuge i usamljenosti postanu preveliki za rješavanje, nekoliko minuta provedenih u tom osobnom prostoru može vam pomoći da steknete perspektivu sadašnjosti u odnosu na prošlost.
Drugi način za ublažavanje čežnje za domom je svjesni napor živjeti u sadašnjosti. Odluka da napustite svoje poznato okruženje možda nije bila potpuno vaša, ali može biti utjeha u staroj poslovici “cvjetati tamo gdje ste posađeni”. Ako se aktivnije zanimate za svoju sadašnju okolinu, možda ćete moći gurnuti sve nesretne osjećaje u svoj um. Ostati produktivan ili aktivno angažiran u sadašnjosti dobar je način da se misli o prošlosti ili budućnosti drže pod kontrolom.
Mnogi ljudi smatraju da nestali dom nikada u potpunosti ne nestaje, ali ipak pada i teče. Kada osjećate veliku nostalgiju za domom, kratak, ali smislen poziv rodbini ili prijatelju može biti dovoljan da smirite svoje osjećaje tjeskobe ili izoliranosti. Čitanje novina iz rodnog grada na mreži ili pretplata na tiskane novine od kuće također može pružiti dovoljno veze da budete u tijeku, a da vas ne obuzima tuga.
Stvaranje novih prijateljstava također vam može pomoći da se osjećate manje nostalgično dok ste privremeno odsutni. Dijeljenjem pojedinosti o svom rodnom gradu s drugima kojima također nedostaje dom, možda ćete pronaći snagu u brojkama. Gotovo svi imaju priče o omiljenom restoranu, druženju s tinejdžerima ili nekoj drugoj lokalnoj atrakciji, tako da razmjena priča može biti dobar način da vidite kako se drugi nose s vlastitim osjećajima.
Neki ljudi kojima je vrlo teško prevladati posljedice ekstremne čežnje za domom možda će morati potražiti stručno ili pastoralno savjetovanje kako bi stekli neku perspektivu. Lijekovi koji se izdaju na recept za tjeskobu ili depresiju također mogu pomoći određenim ljudima da podignu svoje raspoloženje i spriječe stvaranje nametljivih misli. Na kraju, međutim, mnogi ljudi pronađu svoje vlastite načine suočavanja, a iscrpljujući muci nestanka doma s vremenom se smanjuju.