Neke od različitih vrsta fizikalne terapije za bol u leđima uključuju pasivno liječenje kao što je zaleđivanje, istezanje okolnih mišića i jačanje onih koji podržavaju. Sportsku masažu također obično koriste fizioterapeuti za liječenje boli jer može biti učinkovita u opuštanju mišića. Druge vrste fizikalne terapije za bol u leđima uključuju manipulaciju kralježnicom i mobilizacijski tretman, gdje terapeut primjenjuje veliku količinu sile na pacijentov koštani sustav.
Uobičajena vrsta fizikalne terapije je pasivno liječenje. Primjeri ove vrste terapije uključuju zaleđivanje ili zagrijavanje ozlijeđenog područja, ultrazvuk ili transkutanu električnu stimulaciju živaca (TENS). Zaleđivanje i ultrazvuk mogu biti prikladni za smanjenje oteklina u leđima, dok TENS može biti učinkovit u smanjenju boli u živcima.
Fizikalna terapija za bolove u leđima često uključuje istezanje. Istezanje pomaže održati mišiće gipkim, a također može smanjiti pritisak na ozlijeđeni dio leđa. Osim istezanja leđa, koja se moraju izvoditi pažljivo kako bi se izbjegla daljnja oštećenja, fizikalna terapija može uključivati i istezanje mišića nogu kao što su tetive koljena. Pregibači kuka, koji se nalaze na prednjem dijelu kuka, također su ponekad povezani s bolovima u leđima.
Uz istezanje, fizikalna terapija za bolove u leđima obično uključuje vježbe jačanja. Slično istezanju, ove vježbe pomažu smanjiti pritisak na određene dijelove leđa. Lumbalna stabilizacija i jačanje stabilnosti jezgre, što uključuje mišiće donjeg dijela leđa i trbuha, može biti korisno u smanjenju bolova u leđima, iako točne vježbe ovise o stanju pojedinca. Važno je da se vježbe izvode sa što manje nelagode, inače bi pacijent mogao napraviti veću štetu.
Druga vrsta fizikalne terapije za bol u leđima je masaža. Duboka masaža tkiva može biti korisna za povećanje fleksibilnosti mišića i uklanjanje neželjenog ožiljnog tkiva koje se može nakupiti u ozlijeđenim mišićima i uzrokovati bol. Masaža također pomaže povećati protok krvi u tom području i poboljšava cirkulaciju.
Postoji niz drugih vrsta fizikalne terapije za bol u leđima. Mobilizacija kralježnice i manipulacija, na primjer, uključuje uvijanje ili primjenu sile na kosti tijela kako bi se ponovno postavile u ispravan položaj. Ovi tretmani mogu biti kontroverzni jer velika količina sile prolazi kroz tijelo i u nekim slučajevima može biti opasna. Druge vrste fizikalne terapije za bol u leđima uključuju akupunkturu i pomoćne uređaje.