Čukljevi su čest poremećaj stopala koji progresivno stvara malformaciju strukture kostiju i ligamenata u podnožju palca. Stanje može biti naslijeđeno, iako nošenje vrlo uskih cipela dugi niz godina također može uzrokovati. Malformacija može isprva uzrokovati malu nelagodu, ali s vremenom se u podnožju nožnog prsta razvija velika crvena kvrga, uzrokovana izbočenom kosti dok se kosti nožnog prsta savijaju prema nožnom prstu pored nje. Ova kvrga može biti natečena i neugodna.
Kako bi umanjili bol u čukljevima, neki se ljudi odmah odlučuju za operaciju ispravljanja malformacije palca. Rana korekcija ponekad može biti najbolja metoda za izbjegavanje boli, ali operacija može uključivati značajno vrijeme oporavka. Drugi odlučuju živjeti s tim stanjem, pogotovo ako malformacija ne napreduje brzo. Zatim moraju smisliti kako to stanje učiniti manje bolnim.
Postoji mnogo tretmana koji mogu smanjiti bol u čukljevima. Glavni među njima je biti izbirljiv oko obuće. Cipele bi trebale biti primjereno široke, imati zaobljen i izdašan vrh, a žene bi trebale izbjegavati visoke potpetice. Iako se možda plašite pomisli na nošenje često klevetanih “razumnih cipela”, ono što žrtvujete u modi može biti itekako vrijedno kada vam cipele smanjuju bol.
Čak i uz udobne ili razumne izbore cipela, bol u čukljevima i dalje može biti intenzivna. Neki ljudi imaju koristi od korištenja malih jastučića za čukljeve, obično nanesenih na hranu ljepilom ili nanesenih na unutarnju stranu cipele. Ovaj dodatni jastučić može smanjiti kompresiju na “izbočini prsta” i ublažiti određenu nelagodu. Drugi se odlučuju za podstavljene razmaknice između prstiju. Kada to ne pomogne, neki se ljudi okreću ortoze, umetcima u cipele, kako bi smanjili bol u čukljevima. Trebate provjeriti sa svojim pedijatrom koji je najbolji izbor za vas ako planirate kupiti ortoze.
Postoje i druge izravne metode za rješavanje boli u čukljevima. Nakon dana provedenog u cipelama, mnogi ljudi smatraju da će zaleđivanje čukljeva pomoći smanjiti oticanje i nelagodu. Također može pomoći da se izbjegnu aktivnosti, osobito dugotrajno stajanje, koje bole vaša stopala. Međutim, obično, do trenutka kada morate eliminirati sposobnost stajanja ili hodanja tijekom bilo kojeg duljeg vremenskog razdoblja, možda bi bilo pametno razmisliti o operaciji kako biste mogli nastaviti normalne aktivnosti.
Ako je čukljev samo povremeno neugodan, bol u čukljevima možete smanjiti korištenjem protuupalnih lijekova bez recepta kao što su ibuprofen ili naproksen natrij. Neki ljudi pronalaze malu količinu ublažavanja boli od acetaminofena, ali on je analgetik i ne pomaže u smanjenju otekline. U rijetkim slučajevima, ljudi se mogu odlučiti za injekcije kortizona u blizini mjesta čukljeva, ali to se ne može često koristiti, jer može stvoriti degenerativne probleme sa stopalom i može uzrokovati još više nelagode tijekom vremena.