Ako želite spriječiti izbočine na noktima, možda ćete to moći učiniti tako da svaki dan pravilno vlažite nokte i pazite da unosite adekvatne količine vitamina i minerala. Izbočine na noktima obično su znak starenja ili suhe kože, a starenje suhu kožu obično čini većim problemom. Ponekad su izbočine na noktima prisutne zbog nedostatka vitamina, a možete primijetiti da ako počnete svakodnevno uzimati multivitamine, izbočine na noktima će početi nestajati kako vaši nokti rastu. Ako imate izbočine na noktima koje idu vodoravno preko noktiju, a ne okomito, možda ćete morati posjetiti svog liječnika jer bi to moglo ukazivati na nešto ozbiljniji zdravstveni problem.
Kako biste spriječili izbočine na noktima hidratacijom, možete započeti pokrivanjem noktiju i ruku nekom vrstom melema za ruke ili losiona. Krema za kutikule također može biti korisna za sprječavanje izbočina na noktima. Da biste dobili maksimalnu korist od hidratacije, vjerojatno biste trebali ponoviti postupak najmanje tri puta dnevno. Također biste mogli razmisliti o odlasku na spavanje s rukavicama na rukama nakon što ste nanijeli losion na nokte kako biste osigurali da se losion potpuno upije u kožu. Nakon nekoliko tjedana ili možda prije, možda ćete početi primjećivati da vam se izbočine na noktima smanjuju kako vam nokti rastu.
Ako se čini da hidratacija ne pomaže spriječiti izbočine na noktima, možda ćete morati pobliže pogledati vitamine i minerale koje unosite svaki dan. Osobe koje imaju manjak vitamina često imaju problema s izbočenjem noktiju. Ako to već ne radite, pokušajte neko vrijeme svakodnevno uzimati multivitamine kako biste vidjeli hoće li to spriječiti pojavu hrpta. Također postoji mogućnost da vam nedostaje neki određeni vitamin koji nije uključen u multivitamin koji uzimate. Ako ne vidite rezultate na izbočinama noktiju nakon što ste bili sigurni da unosite sve vitamine koji su vam potrebni, vjerojatno biste trebali posjetiti svog liječnika kako bi vas provjerio ima li drugih nedostataka u prehrani.
Izbočine na noktima koje idu slijeva na desno, a ne gore i dolje obično ukazuju na neku vrstu zdravstvenog problema. Nije neuobičajeno da ljudi primjećuju takve izbočine nakon operacije ili prolaska kroz neku vrstu velike medicinske traume. Horizontalne izbočine također su povremeno uzrokovane nedostatkom u ishrani, baš kao što su i vertikalni. Kako biste sa sigurnošću saznali što uzrokuje horizontalne izbočine noktiju, vjerojatno biste trebali posjetiti svog liječnika.