Mobilizacija mekog tkiva odnosi se na bilo koji oblik liječenja ili terapije koji pokušava popustiti zategnutost i minimizirati probleme s bolovima u tijelu kroz ručnu manipulaciju. Ruke primjenjuju različite količine pritiska kroz različite obrasce poteza izravno na meka tkiva. To može povećati raspon pokreta ili pokreta i snagu dajući mišićima priliku da dosegnu svoju punu duljinu.
Meko tkivo u tijelu uključuje mišiće, tetive, ligamente i njihov zaštitni omotač koji se naziva fascija. Fascija je slična mrežici koja pokriva sve unutarnje strukture tijela i povezuje mišićna vlakna zajedno kako bi im omogućila da rade zajedno kako bi proizveli pokret. Kada je bilo koje od ovih područja zategnuto, kretanje može postati ograničeno i bolno. Primjena mobilizacije mekog tkiva na zahvaćena područja tjera napetost da se opusti.
Ključ učinkovite mobilizacije mekog tkiva je opće znanje o tome kako su mišići građeni. Budući da mobilizacija mekog tkiva zahtijeva primjenu određene količine pritiska, potrebno je paziti da se izbjegnu koštana ili osjetljiva područja. Primjerice, kod masaže nogu treba izbjegavati područje oko koljena. Zbog neposredne blizine živaca i krvnih žila, smanjenje tlaka mora se promatrati i kod rada neposredno iza koljena.
Ručna tehnika poznata kao mobilizacija mekog tkiva kombinacija je izravnog pritiska na čvorove u mišićima i klizećih masažnih poteza duž duljine mišića kako bi se potaknula cjelokupna relaksacija. Kada je pogođena pokretljivost zgloba ili područja tijela koja spajaju kosti, izravni pritisak s istezanjem mišića kroz pomicanje zgloba kroz njegov raspon pokreta može se vršiti unisono.
Ručne tehnike koje primjenjuju pritisak, kao što je mobilizacija mekog tkiva, mogu dovesti do povećanja osjetljivosti ili bolnosti u tom području. Također može izazvati crvenilo kože ili modrice. Prije pokušaja mobilizacije mekog tkiva neophodna je konzultacija s kvalificiranim medicinskim stručnjakom kao što je liječnik, fizioterapeut ili terapeut za masažu kako bi se smanjili rizici od štetnih učinaka.
Stezanje mišića zbog ozljede ili stresa može dobro reagirati na mobilizaciju mekog tkiva. Međutim, kao i kod svih ručnih tehnika, rezultati su privremeni, ali kumulativni. To znači da se problemi zategnutosti mogu vratiti, ali s nastavkom liječenja i sveobuhvatnim protokolom liječenja ograničeno kretanje, napetost mišića i bol mogu se riješiti. Zakazivanje nekoliko sesija s fizioterapeutom ili terapeutom za masažu može naučiti ručne tehnike koje se mogu koristiti kod kuće u borbi protiv pogoršanja simptoma i pomoći u promicanju potpunog kretanja bez boli.