Koliko je laneno ulje učinkovito za akne?

Dobiveno od biljke lana, laneno ulje je kućni lijek za liječenje akni. Iako mnogi ljubitelji prirodnog zdravlja tvrde da djeluje, laneno ulje nije dokazana metoda liječenja. Međutim, ima svojstva koja će vjerojatno pomoći aknama, kao što su ona koja se bore protiv upale i pomažu u suzbijanju problema povezanih s hormonima. Kao takva, osoba može isprobati laneno ulje za akne, a zatim prijeći na druge lijekove ako ustanovi da ne djeluje. Općenito se smatra sigurnim za ljudsku upotrebu, ali pojedinac može imati koristi od konzultacije s liječnikom prije nego što ga uzme.

Čini se da je jedna od glavnih prednosti korištenja lanenog ulja za akne njegov sadržaj omega-3 masnih kiselina, koje su masti važne za zdravlje. Neka istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline pomažu u smanjenju upale, što je faktor u nekim vrstama akni. Na primjer, uobičajena vrsta lezije akni koja se naziva papula obilježena je crvenilom i upalom. Pustule, koje su nakupine gnoja ispod kože; kvržice, koje su donekle stvrdnute, bolne kvržice; i ciste, koje su velike kvržice ispunjene gnojem, također su primjeri upalnih akni. Uzimanje lanenog ulja za akne moglo bi značiti manje upale, a zauzvrat i manje prištića od akni.

Osoba također može koristiti laneno ulje za akne zbog kemikalije zvane lignan. Ova kemikalija se prirodno nalazi u biljkama i kategorizirana je kao fitoestrogen, što znači da djeluje slično hormonu estrogenu u tijelu. Kao takvi, smatra se da lignan i drugi fitoestrogeni poput izoflavonoida i kuumestana pomažu smanjiti upalu, pomažu u reproduktivnom procesu i sprječavaju neke vrste raka. Osim što pomaže u smanjenju upale povezane s aknama, lignan može pomoći u smanjenju učinaka hormonske neravnoteže koja može uzrokovati ili pridonijeti nastanku akni.

Kada osoba koristi laneno ulje, često ga uzima u obliku kapsula, iako osoba može nabaviti ulje i uzeti ga na žlicu. Ne postoji utvrđena doza koja je učinkovita za akne, ali neki ljudi navode da uzimanje nekoliko kapsula ili dvije žlice (29.57 mililitara) dnevno djeluje. Pojedinac će možda morati isprobati nekoliko tjedana kako bi utvrdio hoće li biti učinkovit za njega. Osim toga, neki ljudi izvještavaju da korištenje lanenog ulja za akne dovodi do izbijanja mrlja, a ne do poboljšanja. U takvom slučaju osoba obično može prestati koristiti i očekivati ​​da će mu se koža vratiti u normalu u roku od nekoliko tjedana.