Lomi Lomi, što na havajskom znači “trljanje” ili “masaža”, tradicionalna je havajska tehnika masaže koja se koristi za postizanje fizičkog i mentalnog opuštanja. Prema filozofiji Huma s Havaja, um i tijelo su uvijek međusobno povezani i međusobno ovisni. Dobro zdravlje ovisi o skladnoj ravnoteži oba aspekta.
Havajska Lomi Lomi masaža nastoji osloboditi tijelo od fizičkog i psihičkog stresa, te osloboditi protok energije. To se radi kombinacijom molitava, tehnika disanja i intuitivnih masažnih poteza. Ne postoje definitivne Lomi Lomi tehnike. Određuju se na temelju slučaja, ovisno o masažeru i zahtjevima klijenta.
Prije nego što dobijete Lomi Lomi masažu, preporučljivo je obavijestiti masažnog terapeuta o svim zdravstvenim problemima, trudnoći ili problemima vezanim za trudnoću. Tehnike masaže se tada mogu prilagoditi kako bi se umanjili mogući rizici. Također je potrebno izbjegavati jesti i piti neposredno prije masaže.
Klijent se svlači do donjeg rublja i liježe licem prema dolje ili na havajski Lomi masažni podmetač ili na obični stol za masažu. Dolazi do trenutka mirovanja u kojem masažni terapeut, s rukama lagano položenim u leđa klijenta, moli za ozdravljenje. Od klijenta se može tražiti da dođe u ispravno stanje uma kako bi primio iscjeljenje.
Za masažu se koriste aromatična ulja. Masaža se vrši vrhovima prstiju, palčevima, zglobovima, dlanovima, stranama dlanova, podlakticama, laktovima, koljenima, pa čak i štapićima i kamenjem. Masaža može biti nježna ili energična, a ritmični potezi su kontinuirani i tečni.
Masažni terapeut može istovremeno masirati različite dijelove tijela jer to dovodi do većeg opuštanja. Ponekad mogu biti dva terapeuta za masažu koji izvode Lomi Lomi masažu. Mjereći klijentov otpor i razinu udobnosti, tijelo se nježno isteže, a zglobovi se rotiraju.
Masažni terapeut može pjevušiti ili plesati dok provodi masažu. Smatra se da pjevušenje i ples deblokiraju, vibriraju i pojačavaju razine energije. Terapeut Lomi Lomi ne nastoji izliječiti, već umjesto toga olakšati iscjeljenje.
Prednosti Lomi Lomi masaže su opuštanje živčanog sustava, poboljšana cirkulacija krvi i limfe, eliminacija toksičnog otpada i ublažavanje bolova u tijelu. Lomi masaža pomlađuje tijelo i unosi osjećaj mira i blagostanja. Redovite masaže mogu pomoći u održavanju dobrog zdravlja.
Tradicionalno, na Havajima se u obitelji prenosio trening masaže Lomi Lomi. U moderno doba od praktičara se traži formalna obuka iz tehnika masaže, anatomije i fiziologije. Moraju položiti pismeni test i dobiti ovjeru liječničke komisije.