Koji su najbolji savjeti za žensku higijenu?

Za održavanje dobre ženske higijene žena bi se trebala redovito kupati. Tijekom menstruacije treba imati dobre navike u pogledu mijenjanja uložaka ili tampona. Svaki put kada se infekcije razviju, treba ih odmah liječiti. Također, kako bi se smanjile infekcije i problemi s higijenom, ženama se savjetuje da unaprijed dobro očiste svaki predmet koji će se koristiti tijekom spolnog odnosa, uključujući i dijelove tijela partnera.

Redovito kupanje važan je dio održavanja dobre ženske higijene. Ako se to ne učini, prirodno prisutne bakterije mogu prenapučiti područje genitalija i uzrokovati probleme kao što su iscjedak i neugodan miris. Općenito nije potrebno da se žena tušira kako bi bila čista. Neki ginekolozi ipak preporučuju pH-uravnoteženo žensko pranje.

Žene s vremena na vrijeme mogu dobiti razne infekcije. Uobičajeno je da se to događa iz mnogo razloga osim zbog nečistoće i seksualne indiskrecije. Ideja da ljudi mogu iznositi te optužbe, međutim, ima tendenciju navesti neke žene da izbjegnu brzo i dovoljno liječenje. Neliječene infekcije, koliko god bile uzrokovane, mogu stvoriti druge probleme, kao što su sterilitet, otpornost na antibiotike i loša ženska higijena. Kako se to ne bi dogodilo, žene bi uvijek trebale dobiti potrebnu medicinsku pomoć.

Menstrualni ciklus također zahtijeva od žena da razviju dobre navike. Žene koje koriste uloške bi ih trebale promijeniti prije nego dođu do svoje maksimalne točke upijanja. Žene koje koriste tampone ne smiju ih ostavljati dulje od onih navedenih na pakiranju. Ako postoji potreba za češćim mijenjanjem, na što često ukazuje mrlja na priloženoj vezici, tampone treba mijenjati češće nego što je preporučeno.

Ono što žena nosi može utjecati na njezinu žensku higijenu. Kada su u pitanju gaćice, ginekolozi obično preporučuju one koje imaju pamuk u međunožju. Ženama se također savjetuje da izbjegavaju stvaranje navike nošenja uske odjeće koja sprječava da vaginalno područje adekvatno diše.

Seks može postati uzrok loše ženske higijene ako pojedinci nisu oprezni. Zbog toga je važno da žene poduzmu potrebne mjere opreza kako bi zaštitile svoje vaginalno zdravlje. Jedna praksa koju ginekolozi obično savjetuju ženama da izbjegavaju je vaginalni odnos nakon analnog odnosa. To je zato što se klice mogu proširiti na rodnicu što može uzrokovati probleme.

Žene bi trebale biti vrlo oprezne kako bi osigurale da su svi predmeti koji su umetnuti u njih pravilno dezinficirani. To uključuje seksualne dodatke, dozatore za tuširanje i prste. Također je važno osigurati da su se neobrezani partneri pravilno očistili prije nezaštićenog spolnog odnosa. Ako se te mjere ne poduzmu, može doći do unošenja bakterija u rodnicu, a može doći i do ugrožavanja ženske higijene.