Damama su često govorili da pristojno sjedenje uključuje prekriženje nogu, ili češće gležnjeva. Bez obzira na to je li ovo doista pristojno sjedenje ili ne, nema potrebe za brigom o proširenim venama ako planirate prekrižiti noge. Ovo je urbana legenda, priča o starim ženama koja je rutinski kružila i ponavljana internetom, a koju medicinski stručnjaci odbacuju kao sranje. Prekrižanje nogu neće i ne dovodi do proširenih vena ili paučinastih vena.
Teorija da križanje nogu dovodi do ovih istaknutih i oštećenih vena proizlazi iz ideje da križanje nogu može uzrokovati kompresiju na nogama, što može stvoriti dodatni protok krvi u srce. Vene nose krv koja se vraća u srce, a ako biste stvorili dovoljan pritisak da usporite ovaj protok krvi, vene bi se mogle spojiti s krvlju, povećati i oštetiti. Ipak, bilo kakva kompresija uzrokovana križanjem nogu nije dovoljna za primjenu vrste pritiska potrebnog da se uistinu zaustavi redoviti protok venske krvi; ne stavljate podvezu na noge kada ih prekrižite.
Slično, ljudima se može reći da će nošenje kompresijskih čarapa uzrokovati proširene vene, ali to je zapravo standardni tretman za smanjenje boli i oteklina povezanih s natečenim i oštećenim venama. Ako su vam dokolenice malo preuske, radi udobnosti možda ćete htjeti malo labaviji par. Ipak, ne morate se brinuti o proširenim venama koje nastaju zbog uskih čarapa, kao što se ne trebate brinuti o tome kako će križanje nogu utjecati na vaše vene.
Stoga se postavlja pitanje što uzrokuje proširene vene i koje korake možete poduzeti kako biste ih spriječili. Prvo, nije uvijek moguće spriječiti proširene vene, ali opet, prekriženje nogu ih neće niti uzrokovati niti izbjeći. Najčešći čimbenici za razvoj proširenih vena uključuju nasljeđe – možda ste jednostavno genetski predisponirani za razvoj ovih vena.
Ostali čimbenici koji mogu povećati rizik od proširenih vena uključuju spol. Proširene vene se češće javljaju kod žena. Prekomjerna tjelesna težina, slaba cirkulacija u nogama, što može biti prisutno kod osoba s dijabetesom ili srčanim oboljenjima, i zapravo moraju puno stajati, mogu stvoriti više proširenih vena. Trudnoća često može uzrokovati razvoj proširenih vena, a hormonski tretmani, budući da žene pokušavaju zatrudnjeti ili koriste hormonsku nadomjesnu terapiju, mogu izložiti ljude većem riziku. Obično kontracepcijske pilule nisu povezane s većim rizikom za razvoj ovih bolnih i natečenih vena.
Dobra vijest postoji i u činjenici da se proširene vene sada mogu liječiti raznim metodama. Pitajte svog liječnika o tome koja bi metoda mogla biti prava za vas. Neke metode spadaju u klasifikaciju neobaveznih postupaka i možda nisu pokrivene zdravstvenim osiguranjem. Kada su proširene vene iznimno bolne i inhibiraju aktivnost, ljudi bi mogli uspješno tvrditi da je postupak uklanjanja vena opravdan i da ga treba pokriti osiguranje.