Placebo učinak može biti otprilike polovica razloga zašto su tablete za spavanje učinkovite, prema istraživanju. Zajednička američko-britanska studija spavanja koju su proveli istraživači s nekoliko sveučilišta, uključujući Harvard Medical School, a objavljena u The British Medical Journalu, testirala je učinkovitost tableta za spavanje kod sudionika s nesanicom ili dugotrajnim problemima sa spavanjem. Studija je usporedila rezultate tableta za spavanje s placebo pilulama koje ne sadrže aktivne sastojke i otkrila je da su sudionici koji su primali placebo pilule zaspali gotovo upola manje od onih koji su uzimali tablete za spavanje. Istraživači su zaključili da dobrobiti tableta za spavanje mogu biti u velikoj mjeri od placebo učinka, ishoda u kojem sudionici koji su nesvjesno uzimali placebo pilule i dalje primjećuju poboljšanja u svom stanju.
Više činjenica o nalazima istraživanja tableta za spavanje:
Tablete za spavanje mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave, kao što su gubitak pamćenja, smanjene motoričke sposobnosti, drastične promjene raspoloženja i ovisnost.
Ljudi s niskim primanjima ili oni koji imaju poslove koji zahtijevaju česte promjene smjena, noćne smjene ili ponovljena putovanja na velike udaljenosti kroz vremenske zone imaju veću vjerojatnost dugotrajne nesanice i zahtijevaju liječenje.
Placebo učinak može uzrokovati percepciju negativnih nuspojava, a ne samo poboljšanja, a smatra se da je rezultat unaprijed stvorenih očekivanja sudionika od liječenja.