Čišćenje koncem i četkanje su važni dijelovi dobrog režima oralne higijene. Često pranje zuba i čišćenje koncem učinit će vaše zube zdravijima i jačima tako što će iskorijeniti bakterije koje uzrokuju karijes, kao i ukloniti čestice hrane koje bi mogle privući karijes. I čišćenje koncem i četkanje jednako su važni za higijenu zuba, a većina stomatologa preporučuje da ljudi koriste konac svaki put kad peru zube, ili barem jednom dnevno.
Zube treba prati najmanje dva puta dnevno ili nakon svakog obroka. Vaš stomatolog može vas uputiti u pravilne tehnike četkanja zuba koje su dizajnirane za čišćenje svih vaših zuba. Brojne tvrtke proizvode proizvode za četkanje zuba koji su dizajnirani da pomognu potrošačima pri pranju zuba, uključujući četkice za zube pod kutom i četkice za zube koje koriste ultrazvučnu tehnologiju. Jedan važan savjet je da redovito mijenjate četkicu za zube.
Konac ulazi u područja do kojih četkica za zube ne može doći. Zubni konac je fleksibilniji i može se koristiti za spuštanje do linije desni između zuba. Američka stomatološka udruga (ADA) preporučuje da se zubi čiste koncem od 18 inča (45 centimetara). To omogućuje konac da koristi čisti dio zubnog konca na svakom zubu.
Čišćenje koncem treba raditi oprezno, jer se desni može rezati agresivnim koncem. Nježno pritisnite zubni konac uz bočnu stranu svakog zuba i pomičite ga naprijed-nazad, kao i gore-dolje, kako biste pomaknuli ugrađeni materijal. Kada završite, prijeđite na čisti dio konca i počnite sa sljedećim zubom.
Četkanje i čišćenje koncem smanjuju rizik od bolesti desni i drugih povezanih zdravstvenih problema. Osim što će vam dah bolje zamirisati, dobrom oralnom higijenom ćete se osjećati bolje. Dobra briga o vašim zubima također može smanjiti promjene boje uzrokovane hranom i pićima. Također će smanjiti rizik od razvoja karijesa, što je bolna infekcija zuba koja zahtijeva intervenciju stomatologa.
Bolesti usta i desni se nazivaju parodontalne bolesti, jer se nalaze oko (perio) zuba (dontal). Parodontalne bolesti mogu uzrokovati bolne infekcije desni na manjoj razini i više sustavnih zdravstvenih problema uključujući srčane bolesti u drugim slučajevima. Sustavnu infekciju uzrokuju bakterije u desni koje se kreću kroz ostatak krvotoka.
Budući da je oralno zdravlje tako važan dio cjelokupnog zdravlja, ključno je dobro brinuti o svojim zubima. Uz svakodnevno četkanje i čišćenje koncem preporučuju se redoviti odlasci stomatologu. Stomatolog može temeljitije očistiti vaše zube profesionalnom opremom, kao i identificirati područja u ustima koja zahtijevaju pažljivije praćenje ili pažnju.