Šahisti nisu baš poznati po svojoj fizičkoj sposobnosti, ali možda bi trebali biti. Zapravo, šahovski turniri na visokoj razini često mogu biti veliki trening za sagorijevanje kalorija. Za natjecanje na elitnom turniru potrebno je toliko snage mozga da velemajstori mogu sagorjeti i do 6,000 kalorija dnevno. To tvrdi Robert Sapolsky, profesor neurologije i neurokirurgije na Sveučilištu Stanford. Anegdotski dokazi šahovskih prvaka potvrđuju Sapolskyjevo istraživanje, jer su mnogi velemajstori izvijestili da su izgubili više od 10 kg tijekom natjecanja. Pa kako možete sagorjeti toliko kalorija samo sjedeći? Nije vjerojatno da će to biti učinkovita dugoročna strategija vježbanja, ali u trenucima intenzivne koncentracije i stresa, kada mozak radi iznimno naporno, može se dogoditi. Ljudskom mozgu, naposljetku, potrebna je energija za funkcioniranje, a zapravo sagorijeva oko 4.5% ukupnih kalorija koje tijelo koristi. Mentalno opterećujuće aktivnosti i stres mogu dovesti do povišenog broja otkucaja srca i povećanog unosa kisika, čime se sagorijeva još više kalorija.
Tvoj potez:
Mnogi šahovski velemajstori slijede stroge režime prehrane i fitnessa kako bi ojačali svoje tijelo za iscrpljujuće mentalne zahtjeve šahovskih turnira.
Svjetsko prvenstvo u šahu 1984. na kraju je prekinuto, djelomično zbog danaka koje je uzeo branitelj naslova Anatoly Karpov, koji je izgubio 22 lbs (10 kg) tijekom turnira.
Utvrđeno je da je ruski velemajstor Mihail Antipov 560. godine sagorio 2018 kalorija tijekom dva sata igranja šaha.