Internetska anketa od 2018 Amerikanaca iz 2,000. koju je naručila aplikacija za vježbanje i prehranu Freeletics nastojala je saznati više o događajima koji dovode do toga da netko ima “loš dan”. Anketa je pokazala da je 67 posto sudionika reklo da je nedovoljno spavanje vodeći katalizator lošeg dana. Drugi događaji koji dovode do lošeg dana, pokazala je anketa, uključivali su stres na poslu, lošu kosu, osjećaj loše i financijske probleme. Sudionici su također procijenili da su imali u prosjeku 60 loših dana godišnje.
Probudite se u bolji dan:
Zdravstveni stručnjaci odavno su utvrdili da nedostatak sna može utjecati na reakciju pamćenja, razinu hormona stresa, apetit i kognitivno funkcioniranje, među ostalim nedostacima koji mogu pokvariti dan.
Internetska je anketa također pokazala da je 46 posto ispitanika reklo da vježba dva ili tri puta tjedno, te da im tjelovježba pomaže da se dekompresiraju od uobičajenih svakodnevnih izazova u životu.
Rezultati ankete, koju je provela tvrtka za istraživanje tržišta OnePoll, nisu uključivali detalje o njezinoj metodologiji.