Odbaciti previše Red Bulla? Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje Američkog psihijatrijskog udruženja, peto izdanje (DSM-5), mogli biste biti izloženi riziku za određenu vrstu mentalnog poremećaja. Prekomjeran unos kofeina može dovesti do stanja poznatog kao “opijanje kofeinom”, a jutro nakon toga može donijeti simptome odvikavanja od kofeina kao što su umor, glavobolja i poteškoće s fokusiranjem. kofein, postaje pravi sindrom i može utjecati na posao, spavanje ili što god oni trebaju raditi”, rekao je član radne grupe DSM-5 Alan J. Budney 2011. godine, kada je objavljeno da će odvikavanje od kofeina postati dobro mentalno stanje vrijedno profesionalnog razmatranja.
Znate li kad vam je dosta?:
Simptomi zujanja kofeina uključuju nemir, nervozu, nesanicu, rumeno lice, trzaje mišića, nespretne misli i govor, tahikardiju ili srčanu aritmiju i psihomotornu agitaciju.
Kofein je posvuda, čak i u lijekovima protiv bolova, a može se kretati od čak 160 miligrama u energetskim pićima do samo 4 miligrama u porciji od 1 unce sirupa s okusom čokolade. Čak ni kava bez kofeina nije potpuno bez kofeina.
Ne slažu se svi da je ovo psihički poremećaj. “Simptomi odvikavanja od kofeina prolazni su, sami se brinu o sebi”, rekao je klinički psiholog Robin Rosenberg. “To je samo prirodna reakcija na prestanak uzimanja kofeina i brzo se čisti sam od sebe.”