Nekoliko gutavih tvari predmet je rasprave kada je trudnoća uključena, uključujući voćnu papaju. Ova hrana sadrži korisne vitamine, a može pomoći i kod ublažavanja neugodnih simptoma žgaravice kod trudnica. Potpuno zrela papaja stoga može biti zdrav i koristan međuobrok. Međutim, ako postoji sumnja u svježinu voća, buduće majke bi se trebale odreći hrane. Nezrele papaje mogu izazvati neželjene kontrakcije maternice.
Papaja je voće koje potječe od biljke. Plod je okrugao, a meso ima okus poput dinje. Dok papaje potječu iz tropske klime poput donjeg Meksika i Srednje Amerike, voće se izvozi diljem svijeta.
Opstetričari/ginekolozi (OB-GYN) preporučuju zdravu prehranu za svoje trudnice. Ova prehrana obično uključuje obilje potrebnih hranjivih tvari važnih za zdravlje majke i nerođenog djeteta. Vitamin C je primarni i esencijalni nutrijent za trudnice, a papaja sadrži dobru količinu ove hranjive tvari. Stoga, jedenje papaje u trudnoći može pomoći ženama da ispune dnevnu preporučenu dozu vitamina C. Osim toga, papaja u kombinaciji s drugim tvarima poput mlijeka može pomoći u laktaciji.
Drugi razlog zašto bi se jedenje papaje u trudnoći moglo pokazati korisnim je istaknutost papaina u voću. Ovaj enzim navodno se bori protiv probavne smetnje, što je velika nelagoda za mnoge trudnice. Može pomoći i kod sprječavanja zatvora. Neki kritičari tvrde da papain može negativno utjecati na razvoj fetusa, ali znanstvena istraživanja nisu podržala ovu tvrdnju.
Unatoč dobrobitima papaje u trudnoći, nezrela papaja može sadržavati tvar koja je potencijalno opasna kada je sirova: lateks. Ova bijela tvar prianja i curi iz papaje. Lateks iz nezrelog voća može uzrokovati kontrakcije maternice. Ako se ove kontrakcije dogode prerano u trudnoći, može doći do ranih trudova i pobačaja.
Zbog rizika od sirovih papaja, moglo bi se pokazati korisnim naučiti kako odrediti je li voće zrelo. Znakovi zrelog voća uključuju sočnost i mekoću unutarnjeg mesa, što može biti naznačeno stiskanjem papaje. Posebno zrele papaje također imaju jaku aromu koja se očituje na bazi stabljike i žućkastu, crvenkastu ili narančastu boju izvana. Sirova papaja, s druge strane, obično će biti tvrda i zelena.
Kao i kod svake hrane, osobe koje razmišljaju o jedenju papaje u trudnoći trebale bi biti sigurni da nisu alergične na nju. I lateks i pelud stabla papaje mogu uzrokovati respiratorne učinke ili iritaciju kože kod osjetljivih osoba. Ti se učinci u nekim slučajevima mogu prenijeti na cijelo voće papaje. Konzultacije s stručnim medicinskim stručnjakom možda je najbolji način djelovanja kada ste u nedoumici o učincima jedenja papaje u trudnoći.