Prema većini medicinskih stručnjaka, općenito je sigurno uzimati acidofil tijekom trudnoće. Zapravo, neke studije su pokazale da suplementacija ovom određenom bakterijom zapravo može biti korisna i za majku i za bebu, pod uvjetom da se radi u umjerenim količinama. Međutim, postoje neke iznimke. Žene koje ne podnose laktozu često slabo reagiraju na suplemente i mogu razviti simptome poput grčeva u trbuhu i probavne smetnje. Većinu vremena ti problemi ne ugrožavaju fetus ili trudnoću, ali mogu biti vrlo neugodni i općenito mogu oslabiti majku. Isti simptomi mogu se pojaviti ako se dodatak uzima u pretjerano visokim koncentracijama. Osim toga, žene s oslabljenim imunitetom obično su mudre izbjegavati ovaj i druge suplemente povezane s bakterijama, te bi se trebale posavjetovati s liječnikom ili drugim pružateljem skrbi prije uzimanja bilo kakvih suplemenata tijekom trudnoće. Međutim, za većinu budućih mama acidofil je siguran kada se uzima u normalnim dozama.
Općenito razumijevanje acidofilusa
Acidophilus, također poznat kao Lactobacillus acidophilus ili probiotici, je obitelj bakterija bitnih za probavu ljudi i mnogih životinja. Sojevi se prirodno nalaze u crijevima, kao i u nekoliko drugih vlažnih tjelesnih šupljina uključujući vaginu. Smatra se dobrim bakterijama koje pomažu u zdravoj probavi i pomažu u borbi, kao i sprječavaju bakterijske infekcije.
Sojevi ovih bakterija također su lako dostupni u mnogim različitim prehrambenim izvorima, osobito u jogurtima i fermentiranoj hrani. Bakterije su uhvaćene i sintetizirane u dodatke prehrani, također u obliku tableta; te se vrste dodataka često promiču kao sredstvo za normalizaciju želučane kiseline i reguliranje probavnog zdravlja, iako neki ljudi također vjeruju da su sposobni općenito poboljšati opće zdravlje. Trudnice koje inače mogu bez problema konzumirati mliječne proizvode obično nemaju problema s jesti jogurte i drugu hranu bogatu acidofilima, a u mnogim slučajevima to se zapravo potiče zbog drugih zdravstvenih prednosti povezanih s ovakvim grickalicama. Tablete su koncentriranije, ali obično ne predstavljaju značajan rizik. Isto tako, trudnice bi obično trebale prvo razgovarati o dodacima prehrani sa svojim liječnikom kako bi dobili personaliziraniju procjenu.
Faktori rizika
Kao što je to često slučaj, postoje slučajevi u kojima suplement možda nije siguran, iako su u slučaju acidofilusa oni obično povezani više s postojećim stanjima u majke, a ne s bilo čim intrinzično pogrešnom s dodatkom. Na primjer, acidofil u trudnoći može predstavljati rizik za majku ili dijete ako majka ne podnosi laktozu, u kojem slučaju može doći do nelagode ili drugih štetnih učinaka. Ženama koje imaju oslabljen imunološki sustav također se preporučuje da ne uzimaju probiotike, a stanja poput HIV-a mogu učiniti povećanu prisutnost bakterija štetnim čak i ako su te bakterije “dobre”.
Potencijalne koristi
Međutim, u velikoj većini trudnoća suplementacija je savršeno sigurna – a mnoge čak imaju i neke prednosti. Nekoliko studija je pokazalo da se acidofilus može koristiti za sprječavanje bakterijske vaginoze i gljivičnih infekcija, od kojih je kod žena veća vjerojatnost da će dobiti tijekom trudnoće. U vezi s borbom i prevencijom infekcija uobičajenih u trudnoći, nadalje se vjeruje da uporaba acidofilusa u trudnoći također može pomoći u sprječavanju prijevremenog poroda i može pomoći u jačanju imunološkog sustava bebe u razvoju.
Prijedlozi za doziranje
Obično je potrebna samo jedna dopunska pilula svaki dan, ovisno o marki i jačini svake kapsule ili pilule. U mnogim slučajevima i dalje je sigurno nastaviti jesti hranu bogatu probioticima u isto vrijeme. Ako se mora uzeti antibiotik, obično se preporučuje da se probiotik uzima dva sata prije ili nakon antibiotika za optimalne rezultate. Nadalje, preporuča se prekinuti korištenje acidofilusa u trudnoći između dva i četiri tjedna prije očekivanog poroda, ali se u većini slučajeva može vratiti tijekom dojenja.