Zeleni čaj, koji se bere ranije od poznatijeg crnog čaja, što rezultira manjom oksidacijom, može imati neka zdrava svojstva. Sadrži antioksidanse, koji bi mogli biti indicirani u smanjenju učinaka starenja, a mnogi vjeruju da studije o čaju sugeriraju da blago pomaže pri mršavljenju, a osobito je koristan u smanjenju male količine trbušne masti. Nedavno se postavlja pitanje o zdravstvenim prednostima zelenog čaja od jasmina, koji uključuje mirisne cvjetove jasmina s listovima zelenog čaja. Miris može potaknuti osobu koja pije da se opusti, a postoje i sugestije da bi jasmin mogao imati dodatne prednosti, ali one nisu dokazane.
Jasmin je ugodno aromatična biljka koja ima neka potencijalna zdravstvena svojstva. Može malo potaknuti opuštanje i smirenost. Druge tvrdnje, međutim, nisu dokazane. Jasmin se reklamira kao potencijalno sredstvo za borbu protiv raka, afrodizijak i instant lijek za mršavljenje. S obzirom na istraživanja o čaju, ove tvrdnje tek trebaju biti u potpunosti potkrijepljene i ljudi bi ih trebali uzeti s rezervom.
To ne znači da je pijenje čaja od zelenog jasmina nezdravo ili da nema koristi za zdravlje. Kao što je spomenuto, može pomoći u blagom smirenju raspoloženja, a neke studije sugeriraju da samo izlaganje aromi jasmina može proizvesti mirnije stanje uma. Mnoge druge biljke nude slične prednosti, ali malo je što sugerira da dodaci jasmina čaju stvaraju zdravstvene probleme kod većine ljudi. Oni ljudi koji uzimaju antikoagulanse kao što je varfarin, međutim, trebaju biti svjesni da zeleni čaj može utjecati na to kako se lijek sintetizira u tijelu, te bi možda bilo najbolje da ga ne piju.
Jedna stvar koja dovodi u pitanje studije o dobrobitima zelenog čaja od jasmina, posebno u vezi sa smirivanjem raspoloženja, jest da zeleni čaj sadrži kofein. Ne zna se hoće li to potpuno poništiti umirujući učinak, ali oni koji ne spavaju trebali bi izbjegavati kofeinske tvari nekoliko sati prije spavanja. Drugi biljni čajevi koji ne sadrže kofein mogli bi biti korisni u tom pogledu. Postoje i zeleni čajevi bez kofeina, ali se sugerira da dekofeiniziranje čaja može smanjiti njegove potencijalne zdravstvene dobrobiti.
Što se tiče pitanja je li zeleni čaj od jasmina dobar za ljude, doista se može samo sugerirati da za većinu ljudi nije loš. Može imati neke umirujuće prednosti i ne izgleda opasno. Oni koji bi trebali izbjegavati kofein u svakom trenutku trebali bi piti samo oblike bez kofeina. Za većinu ljudi, međutim, okus, više od svih mogućih učinaka na zdravlje, čini ovaj čaj privlačnim. Jasmin zaslađuje okus zelenog čaja, a aroma se često smatra vrlo ugodnom.