Zlostavljanje ima mnogo lica. To može biti otvoreno ili prikriveno, ali uvijek je štetno. Ako ste stalno povrijeđeni fizički, verbalno ili emocionalno, prvi korak ka oslobađanju je prepoznavanje znakova zlostavljanja.
Jedna vrsta zlostavljanja je verbalne ili emocionalne prirode. Ova vrsta zlostavljanja je prikrivena i može biti vrlo teško prepoznati. Ako ste izloženi kontinuiranom osobnom ponižavanju, uzastopnim kritikama, okrivljavanju ili prozivanju, vrlo je vjerojatno da ste verbalno zlostavljani. Ako ste izloženi prijetećim gestama, uključujući nepromišljenu vožnju, uništavanje imovine ili verbalne prijetnje, zlostavljani ste. Kontroliranje i izolacijsko ponašanje također je uobičajeno u situaciji verbalno ili emocionalno zlostavljanje.
Bili ste zlostavljani ako ste podvrgnuti neželjenom fizičkom kontaktu. Fizičko zlostavljanje uključuje guranje, šamaranje, štipanje, grizenje i udaranje nogama. Sputavanje, pljuvanje ili korištenje oružja na drugoj osobi također se smatra fizičkim zlostavljanjem. Bili ste zlostavljani ako ste podvrgnuti bilo kojem od ovih ponašanja, čak i ako ne vidite ogrebotine, posjekotine ili modrice i ne vadite krv.
Seksualno ste zlostavljani ako ste izloženi neželjenom seksualnom ponašanju ili napredovanju. Svaki oblik silovanja je seksualno zlostavljanje. Imate pravo odbiti seksualne napore bilo koga, uključujući svog supružnika. Ako netko odbije prihvatiti ne kao odgovor, on ili ona vas seksualno napada. Korištenje prijetnji ili prisile, u obliku krivnje ili ljutnje, za postizanje seksa također je seksualno zlostavljanje.
Spolni odnos se ne mora dogoditi da bi došlo do seksualnog zlostavljanja. Bilo koja vrsta neželjenog seksualnog dodira može se smatrati seksualnim zlostavljanjem. Isto tako, korištenje seksualnih riječi za ponižavanje je seksualno zlostavljanje. Osim toga, izlaganje maloljetnika neprikladnim seksualnim informacijama ili slikama može se smatrati seksualnim zlostavljanjem.
Druga vrsta zlouporabe je financijska zloporaba. Financijski ste zlostavljani ako se vaš novac ili imovina koristi bez vašeg pristanka. Zlostavljani ste ako vam supružnik ili životni partner spriječi pristup novcu kućanstva ili financijskim zapisima. Čak se i loše upravljanje financijama, koje dovodi do zanemarivanja potreba kućanstva, smatra zlouporabom.
Ako mislite da ste zlostavljani, odmah potražite pomoć. Ako ste fizički ili seksualno zlostavljani ili vam se prijeti nasiljem, odmah nazovite policiju. Za druge vrste zlostavljanja kontaktirajte organizaciju koja pomaže žrtvama zlostavljanja u okončanju situacije ili veze zlostavljanja. Zatražite pomoć i podršku članova obitelji i prijatelja. Iznad svega, učinite sve da što prije pobjegnete iz situacije.
Zapamtite, zlostavljači ne prestaju niti se mijenjaju bez stručne pomoći. Ponekad su potrebne godine terapije da bi došlo do stvarne promjene, a mnogi zlostavljači nikada u potpunosti ne prestanu sa svojim nasilnim ponašanjem. Da biste prekinuli nasilnu vezu, morate poduzeti korake da se odmah uklonite iz situacije.