Diuretici su spojevi koji se koriste za oslobađanje tijela od viška vode. Zajedno s prirodnim diureticima kao što su bobice kleke ili zlatice, postoje brojne tablete za vodu bez recepta, pa čak i lijekovi na recept koji mogu pomoći u izbacivanju viška vode. Iako su diuretici bilo koje vrste sigurni kada se koriste odgovorno, postoji nekoliko opasnosti koje su povezane s nenadziranom i prekomjernom upotrebom.
Pravilna uporaba tableta za vodu povezana je s edemom, stanjem u kojem tijelo zadržava nezdravu količinu tekućine. Većina proizvoda s nekom vrstom diuretičkih svojstava potaknut će proces mokrenja. Potičući bubrege da obrađuju tekućinu i eliminiraju je u obliku mokraće, oteklina i osjećaj nadutosti koji prate edem ublažavaju se u kratkom vremenskom razdoblju. Nakon što se višak tekućine izbaci, upotreba diuretičkih tvari se prekida.
Nažalost, mnogi ljudi odlučuju zloupotrijebiti tablete za vodu. Predugo i u prečestim dozama uzimanjem proizvoda postoji velika šansa da tijelo više neće reagirati na prirodne podražaje. Kada se to dogodi, bubrezi više ne funkcioniraju automatski i zahtijevaju lijekove kako bi dobili poruku za obradu tekućine. Jedino rješenje je odviknuti se od tvari i početi dopuštati prirodnim procesima tijela da se ponovno utvrde i obnove zdrav i prirodan ciklus eliminacije vode.
Možda je jedna od opasnijih primjena diuretika povezana s prehranom i mršavljenjem. Prečesto će ljudi koji žele izgubiti malu količinu težine koristiti tablete za vodu kako bi brzo izbacili ono što smatraju viškom tekućine pohranjene u tijelu. Rezultat je tijelo koje ostaje bez odgovarajuće razine vlage unutar tijela, stvarajući savršeno okruženje za sve probleme koji dolaze s dehidracijom. Ako se ne uspostavi odgovarajuća razina tekućine u tijelu, postoji velika vjerojatnost da će funkcija jednog ili više organa biti ugrožena. Osim bubrega, može negativno utjecati i srce i dišni sustav. Čak će i mozak vjerojatno patiti.
Zaključak je da su diuretici, kao i mnogi lijekovi, namijenjeni samo za uporabu pod nadzorom kvalificiranog liječnika. Kada se koriste točno prema uputama i samo u dopuštenom vremenskom okviru, diuretici mogu biti korisni za zdravlje. Međutim, odlučiti se osloniti na tablete za vodu kao pomoć u prehrani ili samo za promicanje redovitog eliminiranja tekućine vrlo je opasan pristup i treba ga izbjegavati pod svaku cijenu.