Pretilost je postala globalna kriza. Obrazovanje o važnosti dobre prehrane i dovoljno tjelovježbe može biti rješenje za ovu epidemiju. Kampovi za mršavljenje kombiniraju zdravu prehranu i tjelovježbu sa svim zabavnim sadržajima koji se obično povezuju s ljetnim kampovima, podučavajući kampere kako sami donijeti zdrave odluke, a u mnogim slučajevima pokazujući im kako pripremiti zdraviji izbor hrane. Iako je većina ovih kampova namijenjena djeci i tinejdžerima, postoji nekoliko opcija i za odrasle.
Kampovi za mršavljenje dostupni su u mnogim zemljama širom svijeta. Kamperima nude priliku da kroz obrazovanje i aktivnosti promijene svoje živote. Iako su obično skuplji od običnih ljetnih kampova, mnogi nude stipendije, a neka osiguravajuća društva pokriti će barem dio troškova.
Nisu svi kampovi za mršavljenje učinkoviti. Jedan od najboljih pokazatelja koliko će dolazak biti učinkovit jest pogledati tko je uključen u vođenje kampa i edukaciju kampera. Kamp bi trebao imati registriranog dijetetičara, medicinskog direktora, psihologa ili savjetnika te stručnjaka za fitness. Svi članovi podrške također bi trebali biti osposobljeni za zdrav život.
Metode koje kamp koristi za poticanje mršavljenja također mogu utjecati na to koliko će kamp biti učinkovit. Učinkovit kamp potaknut će postupno mršavljenje, donošenjem malih, održivih životnih izbora umjesto potpunog prepravljanja godina navika unutar tjedan ili dva. Trebali bi postojati realni fitnes ciljevi kao i individualizirani planovi mršavljenja za svakog kampera.
Dužina trajanja kampa također ima puno veze s tim koliko je učinkovit kamp za mršavljenje. Jedan ili dva tjedna često nisu dovoljno vremena da se vide rezultati i promijene navike. Traje mjesec-dva, barem. Ako kampisti završe seansu bez razvijanja novih navika i bez ohrabrujućeg napretka, manja je vjerojatnost da će nastaviti s planom mršavljenja kod kuće. Neki od najboljih kampova čak nude događanja tijekom cijele godine kako bi potaknuli nastavak mršavljenja nakon završetka kampa.
Ako se radi ispravno, kampovi za mršavljenje mogu biti vrlo učinkoviti alati za mršavljenje. Kamp bi trebao naglasiti da tjelovježba može biti zabavna i da hranjiva hrana ne mora biti bljutava. Osoblje kampa treba biti s razumijevanjem i bez osuđivanja, ali u isto vrijeme mora biti čvrsto. Za promjenu uvriježenih navika potrebno je puno truda, a savjetnici moraju biti podrška, ohrabrujući svakog kampera da daju sve od sebe i prihvaćaju povremene zastoje u ciljevima mršavljenja bez potpunog ponovnog povratka. Učinkoviti kampovi za mršavljenje opremaju kampere alatima koji su im potrebni za kontinuirano mršavljenje i zdraviji način života, godinama nakon završetka kampa.