Možda ste imali iskustvo buđenja da biste shvatili da ste sanjali poznati san. Snovi koji se ponavljaju česta su pojava, s različitim objašnjenjima. Neki stručnjaci smatraju da su oni posebno značajan oblik sanjanja, jer se vaš um očito drži slike ili koncepta.
Najčešće objašnjenje za ponavljajuće snove je da se vaš um dočepao neriješenog problema u vašem životu. Um koji sanja beskrajna je pozornica za naše probleme; samo ovdje možemo istinski odigrati situacije u našim životima s potpunom slobodom. To može biti veza, mutna radna situacija ili čak dugotrajna nesigurnost, ali vaša podsvijest ne može prestati iznova i iznova okretati problem. Ova vrsta ponavljajućeg sna može izazvati ozbiljnu anksioznost, ali što ga češće imate, to može biti korisnije. Neki stručnjaci vjeruju da ako sanjate san više puta, vaš će ga svjesni um moći prepoznati kao san i probuditi vas ili ga promijeniti ako ste nesretni.
Ponavljajući snovi često mogu identificirati strah ili stalnu brigu u vašem životu. Trudnice često sanjaju o stvarima koje se događaju njihovoj bebi, kako to ne mogu pronaći ili prepoznati. Kada imate događaj koji uvelike iščekujete u budućnosti, vjerojatno će se pojaviti u nekoliko snova. Ovi snovi koji se ponavljaju jednostavno su objašnjeni: vaš se svjesni um usredotočuje na budući događaj, a misao probija svoj put u podsvijest. Ako ste uzbuđeni zbog događaja, ovi snovi mogu biti jako zabavni. Ako osjećate tjeskobu zbog toga, snovi koji se ponavljaju mogu se brzo pretvoriti u strašne noćne more koje otkrivaju sve vaše strahove.
Ostali snovi koji se ponavljaju mogu biti benignije prirode. Neki ljudi doživljavaju simboliku koja se ponavlja u svojim snovima, iako možda ne razumiju zašto je tu ili što znači u njihovom životu. Ako sanjate s dosljednim slikama, pokušajte shvatiti što vam slika znači. Neki stručnjaci za snove sugeriraju da su ovi simboli koji se ponavljaju prikazi vaših emocija ili stanja uma o nekoj temi i da su vrijedni pažnje. Ako možete ispravno identificirati što simbol znači za vas, može vam pomoći da identificirate svoje emocije u vezi s temom, čak i ako vam nisu očite.
Kako bi vam pomogli bolje razumjeti i proučavati svoje snove koji se ponavljaju, mnogi stručnjaci preporučuju vođenje dnevnika snova. Kad se ujutro probudite, zabilježite čega se sjećate svojih snova i kako ste se zbog toga osjećali. Pokušajte pronaći bilo kakav značaj u vašem prethodnom danu koji je možda utjecao na vaš san. Stručnjaci sugeriraju da će vam pisanje o svojim snovima u dnevniku pomoći da ih bolje zapamtite dok trenirate svoj um da im posvećuje veliku pozornost. Iako je značenje ponavljajućih snova još uvijek neizvjesno, vrlo je moguće da će vas pažljiva pažnja naučiti stvarima o vama samima, pa čak i pomoći da razriješite svoje osjećaje u vezi s kompliciranim ili neriješenim pitanjima.