Ljudi s višim kvocijentima inteligencije (IQ) obično idu u krevet kasnije i kasnije se bude. Studija s London School of Economics pokazala je da ljudi koji pokazuju “navečer”, kao što su skloniji budnosti noću, pokazuju “višu razinu kognitivne složenosti”. Ipak, nisu sve dobre vijesti za noćne sove – zasebno istraživanje pokazalo je da su oni koji kasno odlaze na spavanje i kasno ustaju skloniji depresiji i tjeskobi i manje su pouzdani od ljudi koji su ranoranioci.
Više činjenica o rasporedu spavanja:
Istraživanja pokazuju da je gotovo polovica izbora vremena spavanja diktirana genetikom.
Kod većine ljudi sklonost ka “večernjanju” dostiže vrhunac između 17. i 21. godine. Nakon toga, ljudi su skloniji postati više orijentirani na jutro.
Neki ljudi ne prikazuju ni “jutro” ni “večer”; nego imaju polifazni san, što znači da spavaju više od dva puta u 24 sata. Jedan od najpoznatijih polifaznih spavača bio je Leonardo da Vinci, koji je navodno spavao samo dva sata dnevno, u prosjeku.