Svake godine ljudi su teško ozlijeđeni ili čak ubijeni nakon što ih udari grom. U mnogim slučajevima, ozljede se mogu izbjeći prisjetivši se nekoliko osnovnih sigurnosnih mjera kada se stvaraju grmljavine s grmljavinom. Brzo traženje sigurnog skloništa u zatvorenoj strukturi, idealno onom koja uključuje neku vrstu zaštite od groma, i držanje podalje od prozora, vodovoda i električnih uređaja može vam pomoći da izbjegnete munje.
Mnogi ljudi nisu svjesni da je grmljavina izvrstan znak upozorenja da ste u dometu aktivnosti munje. Ako čujete grmljavinu u blizini ili iz daljine, vjerojatno ste u dometu aktivnosti munje. Imajući na umu ovu misao, potaknut će vas da se brzo sklonite i tako izbjegnete kontakt s munjom.
Nažalost, ne razumiju svi koje su vrste skloništa sigurne, a koje ne. Neki ljudi još uvijek misle da će smjestanje ispod stabla s gustim lišćem pružiti zaštitu od ozljeda od udara rasvjete. Zapravo, stabla su izuzetno osjetljiva na udare rasvjete. Uz činjenicu da su stabla viša i stoga je veća vjerojatnost da će privući aktivnost, vlaga koja se skuplja na granama, lišću i deblu čini stabla izvrsnim provodnicima. Kao rezultat toga, netko tko traži sklonište ispod grana drveća mogao bi doživjeti popriličan šok ako bi vijak udario bilo gdje duž površine stabla.
Najbolji način da se izbjegne munja je potražiti zaklon u velikoj ograđenoj građevini. Zaštita koju pruža značajno izgrađena kuća ili druga zgrada ne može se podcijeniti. Biti u zatvorenom prostoru i daleko od raznih vrsta provodnih agenasa uvelike umanjuje mogućnost ozljeđivanja uslijed praska munje.
Čak i kada ste u sigurnoj zgradi, još uvijek postoji potreba poduzeti nekoliko mjera opreza. Držite se dalje od prozora, jer bi munje koje udare u blizini mogle razbiti staklo i dovesti do ozljeda. Izbjegavajte vodovod, jer bi djelovanje groma moglo koristiti vodu i metal za provođenje struje. Pobrinite se da se suzdržite od korištenja električnih uređaja, jer bi vijci mogli udariti vanjske izvore struje kao što su ožičenje i dovesti do šoka ako uključite svjetiljku. Umjesto da gledate televiziju ili koristite kućno računalo, smjestite se uz dobru knjigu ili razgovarajte s drugima u domu.
Ako ne možete doći do zgrade, sklonište u vozilo s tvrdim metalnim krovom može pružiti odgovarajuću zaštitu. Držite prozore zasukanima kako ne biste dopustili da se voda skuplja na okvirima vrata. Također, pokušajte izbjeći uključivanje klima-uređaja ili puštanje radija dok je munja još uvijek u tom području; suzdržavanje od korištenja električnih uređaja u vozilu značajno će smanjiti šanse za privlačenje munje. Ne dirajte ništa metalno u autu, uključujući volan.
Ako ste zapeli vani, još uvijek možete poduzeti neke mjere opreza. Nemojte stajati na otvorenom prostoru poput plaže ili polja; ne želiš biti najviša stvar u okolici. Pomaknite se na najnižu točku koju možete. Izbjegavajte izolirane, visoke predmete, poput drveća ili rasvjetnih stupova; metalni predmeti, poput ograda; i vodu.
U krajnjem slučaju, čučnite nisko na tlo s rukama iznad glave. Stopala bi vam trebala biti blizu, a tijelo što manje dodirivati tlo. Nemojte se usko grupirati s drugim ljudima, jer ako rasvjeta pogodi jednog člana grupe, može povrijediti i ostale.
Nakon što oluja prođe, još uvijek je važno poduzeti mjere opreza kako biste izbjegli munje. Ako je ikako moguće, ostanite u zatvorenom prostoru najmanje 30 minuta nakon što prođu posljednja grmljavina i munja. Nakon tog vremena velika je šansa da se oluja nastavila i više nije prijetnja. Nakon što ste sigurni da je rasvjeta prošla, možete nastaviti svojim uobičajenim aktivnostima.
Vježbanje zaštite od munje uključuje proaktivan pristup vašoj dobrobiti. Zadatak izbjegavanja munje zahtijeva da se maknete iz bilo kojeg okruženja gdje je vjerojatno da će munja udariti i izbjegavati kontakt s bilo kojom tvari koja bi mogla poslužiti kao vodič električne energije. Čineći to, uvelike smanjujete šanse da vas udare i zadobiju ozljede koje bi mogle biti iscrpljujuće ili smrtonosne.