Acidophilus je probiotik, što znači da je vrsta bakterije koja se može koristiti kao lijek. Acidofil možete koristiti za proljev jer luči kemikalije koje ubijaju štetne bakterije koje ga uzrokuju. Acidofilus se može unijeti putem suplemenata u obliku kapsula ili tableta, a nalazi se i u jogurtu. Analni čepići mogu se koristiti za isporuku acidofilusa kod proljeva.
Znanstveni naziv za acidofilus je Lactobacillus acidophilus. Ime je dobio jer je jedan od proizvoda bakterije laktat, koji je proizvod fermentacije. Acidophilus također luči vitamin K. Lactobacillus acidophilus se prirodno nalazi u rodnici i crijevnom traktu ljudi.
Možda najkorisniji proizvod acidofilusa je bakteriocin, koji nastaje tijekom procesa fermentacije. To je antibiotik za koji istraživači vjeruju da ublažava simptome proljeva. Iako su klinička ispitivanja acidofilusa za liječenje proljeva bila neuvjerljiva, simptomi su se smanjili kada su se koristili dodaci acidofilusa.
Acidophilus, kada stvara mliječnu kiselinu, može učiniti svoju okolinu kiselijom. To sprječava prekomjerni rast štetnih bakterija. Međutim, kada uzimate antibiotike, to može ubiti acidofil koji se prirodno pojavljuje u crijevima, dopuštajući štetnim vrstama bakterija da ponovno rastu dok se razina acidofilusa ne obnovi. Uzimanje suplementa acidofilusa dok ste na antibioticima može popraviti ovu situaciju i spriječiti bolesti, poput proljeva.
Acidophilus ne bi trebao izazvati nuspojave kada ga koriste inače zdrave osobe. Većina dodataka sadrži negdje između 10 milijuna i 1 milijardu kolonija acidofilusa po dozi od 1.5 grama. Ove dodatke trebaju koristiti samo odrasle osobe. Potražite stručno vodstvo od liječnika za ispravne doze za djecu.
Pokazalo se da je drugi soj Lactobacillus učinkovitiji od acidofilusa za prevenciju proljeva. Lactobacillus GG, soj Lactobacillus rhamnosus, još je jedan prirodni probiotik, sličan acidofilu, a može se naći u obliku dodataka. Jedine zabilježene nuspojave u studiji Lactobacillus GG bile su nelagoda u želucu i plinovi.
Za dugoročno zdravlje probave, suplemente treba uzimati redovito. Alternativno, acidofil se može jesti u obogaćenom mlijeku ili jogurtu. Provjerite naljepnicu sastojka kako biste bili sigurni da u njima ima aktivnih acidofilnih kultura. Ako ne podnosite laktozu, potražite proizvode od soje s dodatkom acidofilusa ili uzmite suplemente.
Kao i kod bilo kojeg drugog suplementa ili medicinskog tretmana, savjetuje se vodstvo zdravstvenog radnika. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ispravnim dozama, mogućim nuspojavama i neželjenim rezultatima ako uzimate bilo koje druge vrste lijekova.