Kako da liječim bol u zglobovima koljena?

Bol u koljenu čest je problem, osobito među sportašima i onima koji imaju prekomjernu težinu. Stanje može imati mnogo mogućih uzroka. Srećom, bol u zglobu koljena može se liječiti kod kuće ako je slučaj blag. U težim slučajevima liječnik obično može pomoći.
Ozljeda koljena, kao što je tijekom prometne nesreće ili sportskog događaja, čest je uzrok boli u koljenu. Također, možete ozlijediti koljeno ako padnete u nezgodnom položaju. Vaša koljena mogu jednostavno degenerirati zbog prirodnog procesa starenja.

Specifični simptomi boli u zglobu koljena će se razlikovati ovisno o točnom uzroku ozljede. Na primjer, ako imate ozljedu ligamenta, možete čuti zvuk pucanja. Vjerojatno nećete moći staviti veliku težinu na ozlijeđeno koljeno. Ozljeda tetive može uzrokovati oticanje i nemogućnost potpunog ispravljanja koljena.

Također možete imati burzitis, što je upala bursa. Burze su vrećice ispunjene tekućinom koje djeluju kao jastučići za zglob koljena. Ako se upale, vjerojatno ćete osjetiti crvenilo i oteklinu na koljenu, kao i ukočenost i bol prilikom kretanja. Burzitis također može rezultirati groznicom ako se burze inficiraju.

Postoje i drugi mogući uzroci boli u koljenu, kao što je artritis. Ako je vaša bol jaka, uporna i ne možete podnijeti težinu na koljenu, posjetite liječnika. Također biste trebali odmah otići liječniku ako imate temperaturu, otekline ili vam se koljeno čini deformiranim.

Vaš liječnik može s vama istražiti mogućnosti za liječenje bolova u zglobovima koljena. Vjerojatno će vam preporučiti da nosite aparatić ili kompresijski omot kako biste ublažili bol tijekom hodanja. Odmaranje od tjelesne aktivnosti i držanje koljena u povišenom također može pomoći. Liječnik vam može savjetovati da na koljeno nanesete paket leda na otprilike 20 minuta kako biste ublažili bol i upalu.

Pitajte svog liječnika i o lijekovima protiv bolova. Najprije se mogu isprobati lijekovi koji se izdaju bez recepta kao što je acetaminofen. Ako oni nisu dovoljno jaki da kontroliraju bol, vaš liječnik može propisati lijek protiv bolova, kao što je naproksen koji se izdaje na recept. Razmotrite moguće nuspojave prije uzimanja bilo kojeg lijeka.
Osim oralnih lijekova, liječnika možete pitati i za injekcije. Injekcija kortikosteroidnog lijeka može smanjiti upalu i bol. Neke lokalne masti, poput onih koje sadrže kapsaicin, također mogu pružiti ublažavanje boli.

Mogli biste razmisliti o suradnji s fizioterapeutom za liječenje bolova u zglobovima koljena. Fizikalna terapija može pomoći u rehabilitaciji oštećenog koljena poboljšanjem snage mišića oko koljena. Također vam može pomoći da povratite stabilnost i raspon pokreta.

Ako ove mjere nisu dovoljne za liječenje bolova u zglobu koljena i izliječenje oštećenog koljena, možda ćete morati razmotriti kirurške mogućnosti. Liječnik vam može pomoći da odlučite o kirurškom pristupu koji će vam najbolje odgovarati. To obično ovisi o težini i vrsti ozljede. Ponekad operacija može popraviti oštećenje koljena. Inače, možda ćete morati razmotriti djelomičnu ili potpunu zamjenu koljena.