Naprezanje očiju je stanje koje se javlja kada se oči koriste dulje vrijeme. Često se javlja nakon duljeg vremena provedenog u fokusiranju očiju, kao što je čitanje ili korištenje računala, što može uzrokovati umor ili nelagodu u očima. Pretjerano jako ili slabo svjetlo također može doprinijeti uvjetima. Naprezanje očiju može uzrokovati razne simptome, ali jedna od najčešćih među pojedincima je lagana glavobolja koncentrirana u sljepoočnicama.
Liječenje glavobolje zbog naprezanja očiju možda neće uvijek biti potrebno, pogotovo zato što ove vrste glavobolja nemaju tendenciju udaranja, posebno bolnih ili ometajućih. Za neke ljude, jednostavno odmaranje očiju zatvaranjem na kratko vrijeme može dovesti do brzog povlačenja glavobolje. Redovite pauze i promjena položaja očiju također mogu pomoći da glavobolja nestane bez potrebe za dodatnim liječenjem.
Ako glavobolja od naprezanja očiju ne nestane sama od sebe nakon pauze od aktivnosti, može se ublažiti masažom. Čvrsto masiranje sljepoočnica kružnim pokretima vrhovima prstiju može ukloniti dio pritiska. Držanje očiju zatvorenih tijekom masaže može je učiniti učinkovitijom tako da se oči dodatno odmore od naprezanja.
Osvjetljenje je jedan od ključnih krivaca koji može uzrokovati glavobolju od naprezanja očiju. Liječenje ovih glavobolja može se postići promjenom osvjetljenja u kojem se čita ili na drugi način korištenjem očiju. Prigušeno svjetlo može doprinijeti naprezanju očiju dok čitate ili obavljate zadatke, pa prelazak na područje sa jačom svjetlošću može dovesti do nestanka glavobolje u kratkom vremenskom razdoblju. Za naprezanje očiju uzrokovano dugotrajnom uporabom računala, podešavanje svjetline i kontrasta računala može biti učinkovito u liječenju glavobolje.
Čak i bez liječenja, glavobolja od naprezanja očiju obično je više smetnja nego ozbiljan zdravstveni rizik. Liječenje korištenjem lijekova obično nije potrebno jer je promjena vizualnih okolnosti često dovoljna da glavobolja brzo nestane, za razliku od glavobolja uzrokovanih mojim osnovnim zdravstvenim stanjem. Ako se naprezanje očiju i popratne glavobolje javljaju često i ne povlače se brzo smanjenjem vidne aktivnosti, to može biti znak da naprezanje očiju nije ono što je zapravo uzrok glavobolje i može biti potrebna daljnja liječnička pomoć.