U većini slučajeva, modrica na stopalu neće trebati puno posebne njege ili pažnje. Ako postoji oteklina koja prati modricu, držite stopalo podignuto i namotajte ga ledom kako biste smanjili natečenost. Također možete uzimati acetaminofen ili ibuprofen kako biste smanjili bol koji možda osjećate. Nakon toga samo pripazite na modrice tijekom sljedećih tjedan dana kako biste bili sigurni da diskoloracija počinje popuštati i da se područje modrica ne širi.
Modrica stopala je relativno mala ozljeda, općenito uzrokovana tupim udarcem na to područje, što rezultira nakupljanjem krvi neposredno ispod kože. To je ono što uzrokuje plavu, ljubičastu ili čak zelenu boju većine modrica. Obično zacjeljuju sami i polako će početi blijedjeti i mijenjati boje kako to čine. Vaša modrica može ići od tamnoplave ili ljubičaste ili crvene do svijetloplave, zelene ili žute. U roku od tjedan dana ili više, trebali biste vidjeti vrlo malo naizgled modrica.
Ako ste ozlijedili stopalo i prisutni su dodatni simptomi, kao što je oteklina, trebate učiniti sve što možete da ga liječite. Držite stopalo uzdignuto i na natečeno mjesto stavite vrećicu leda kako biste je spustili. Možete uzeti lijek protiv bolova u slobodnoj prodaji kako biste ublažili bol.
Jaku bol i ekstremne ili raširene modrice treba procijeniti od strane liječnika. To bi moglo ukazivati na prijelom ili drugu ozbiljniju ozljedu koju će morati liječiti stručnjak. Ako je to slučaj, vaš liječnik će vam dati upute kako najbolje liječiti modricu, prijelom, oteklinu i sve druge simptome na stopalu.
Pripazite na modricu na stopalu kako biste osigurali da se boja vašeg stopala vrati u normalno stanje. Većinu vremena, modrica će trebati nekoliko dana do nešto više od tjedan dana da potpuno zacijeli, ovisno o veličini i ozbiljnosti modrice. Ako vam se čini da modrica ostaje ista, što znači da ne blijedi u boji ili raste, trebali biste posjetiti liječnika. Liječnika također treba obavijestiti ako počnete vidjeti dodatne modrice na istom ili drugim područjima, osobito ako vam se čini da imate modrice lakše nego inače.
Lakoća nastanka modrica ili nemogućnost zacjeljivanja modrice općenito nije razlog za brigu, ali ponekad može ukazivati na ozbiljno stanje koje uzima lijek. Bolesti koje mogu uzrokovati teške ili kronične modrice mogu uključivati određene autoimune bolesti i karcinome poput leukemije. Iako je malo vjerojatno, liječenje ovih stanja treba započeti odmah.