Upala lakta ima mnogo različitih imena, uključujući tendinitis lakta, teniski lakat i lakat za golf. Iako se često smatra da utječe samo na sportaše, ova vrsta ozljede lakta zapravo pogađa svakoga tko čini stalne pokrete koji se ponavljaju. Prvi korak prema liječenju upale lakta je otkriti što uzrokuje bol u laktu.
Tvornički radnici često pate od upale lakta zbog ponavljanja pokreta. Osim toga, ljudi koji redovito rade s računalima mogu doživjeti i neznatno naprezanje lakta. Bez obzira na to što može biti uzrok upale lakta, važno je prestati raditi iste pokrete koji se ponavljaju koji dovode do bolova u laktu. Ako je lakat ozlijeđen zbog sportske aktivnosti, dobra je ideja prijeći na drugu aktivnost na nekoliko tjedana. Ako zaustavljanje jednog određenog pokreta nije moguće, tada je sljedeći korak nanošenje leda na natečeno područje.
Stavljanjem ledenog paketa na zahvaćeno područje na 20 minuta, tri puta dnevno, upala lakta bi trebala početi popuštati. Također, stavljanje steznika za ruku iznad lakta, na podlakticu, pomoći će u potpori područja lakta. Ovu vrstu aparatića treba nositi svakodnevno kako bi lakat zacijelio.
Uzimanje protuupalnog lijeka bez recepta pomoći će u smanjenju otekline. Ove tablete se mogu uzimati redovito, iako se treba pridržavati uputa navedenih na poleđini bočice s lijekom. Osim što će smanjiti oticanje, protuupalni lijek također će pomoći privremenom ublažavanju boli.
Na kraju, istezanje područja lakta može pomoći kod upale lakta. Istezanje treba izvoditi prije i poslije spavanja. Važno je ne prenategnuti lakat, ali mali pokreti istezanja mogu pomoći da se lakat popravi. Ljudi koji nisu sigurni koje vježbe istezanja odabrati trebaju se posavjetovati s liječnikom ili licenciranim fizioterapeutom. Oba ova medicinska stručnjaka mogu opskrbiti pacijente raznim vježbama koje će pomoći u ublažavanju bolova u laktu.
Osobe koje trenutno imaju upalu lakta trebaju potražiti liječničku pomoć. Dok lijekovi koji se izdaju bez recepta i oblozi s ledom mogu pomoći u ublažavanju boli i početne otekline, veći problem može uzrokovati nelagodu u laktu. Posjetom liječnika može se utvrditi točan uzrok boli u laktu. Iako su rijetki, nekim ljudima će možda biti potrebni lijekovi na recept i fizikalna terapija kako bi se lakat vratio u normalno stanje. Tendinitis lakta je mnogo češći nego što većina ljudi misli, iako je to ozljeda koja se obično lako liječi.